Pas një periudhe të ndjenjave intensive të të qënit i dashuruar, është normale të ndjeheni më pak i eksituar. Ju njiheni me njëri tjetrin më mirë dhe mësoheni me marrëdhënien tuaj. Të jeni bashkë mund të bëhet atëherë rutinë.
Për disa njerëz, rutina është një problem, për të tjerë ajo mund të japë një ndjenjë qetësuese dhe bindëse. Të njohësh njëri tjetrin mirë dhe të mësohesh me njëri tjetrin mund të japë gjithashtu një ndjenjë të stabilitetit dhe sigurisë.
Nëse mendoni se rutina është një problem, pyesni veten:
- Pse është marrëdhënia ime rutinë: cilat janë pritshmëritë e mia? Çfarë dua të ndryshoj dhe çfarë dua të bëj për të?
- A kam folur për pritshmëritë e mia me partnerin tim?
Nëse partneri juaj i di se ju doni që gjërat të jenë ndryshe, ju mund të përpiqeni të gjeni një zgjidhje së bashku. Kjo mund ta bëjë marrëdhënien tuaj më intensive. Gjeni kohë për njëri tjetrin dhe përpiquni të bëni aktivitete të reja së bashku. Për shembull: dilni jashtë shtëpisë së bashku nëse ndjeni se jeni shumë shpesh në shtëpi; provoni diçka të re nëse ndjeni se jeta seksuale e juaj është e mërzitshme. Kjo mund të jetë eksituse dhe argëtuese.
Ndryshimi i rutinës nuk do të thotë se duhet të përfundoni marrëdhënien ose kërkim për eksitim jashtë marrëdhënies. Pyesni veten çfarë doni me të vërtetë.
Të jesh një prind mund të ndryshojë marrëdhënien me partnerin tuaj. Gjeni kohë për njëri-tjetrin.
După o perioadă în care sunteți îndrăgostiți și experimentați sentimente foarte intense, este normal să apară o perioadă în care nu mai sunteți atât de entuziasmați. Ajungeți să vă cunoașteți mai bine și vă obișnuiți cu relația. A fi împreună poate deveni o rutină.
Pentru unele persoane, rutina poate reprezenta o problemă, în timp ce pentru altele poate fi ceva calmant și liniștitor. Dacă vă cunoașteți bine și vă obișnuiți unul cu celălalt, puteți să aveți și sentimente de stabilitate și securitate.
Atunci când considerați că rutina este o problemă, întrebați-vă:
- De ce relația mea este o rutină: care sunt așteptările mele? Ce vreau să schimb și ce vreau să fac în această privință?
- Am discutat cu partenerul meu despre așteptările mele?
Dacă partenerul știe că vreți ca lucrurile să fie diferite, puteți încerca să găsiți împreună soluții. Acest lucru poate face ca relația să devină mai intensă. Faceți-vă timp unul pentru celălalt și încercați să faceți activități noi împreună. De exemplu: ieșiți împreună din casă dacă simțiți că stați prea mult în casă; încercați ceva nou dacă viața sexuală este plictisitoare. Poate fi interesant și distractiv.
Schimbarea rutinei nu înseamnă că trebuie să puneți capăt relației sau să căutați ceva nou în afara relației. Întrebați-vă ce doriți cu adevărat.
Atunci când deveniți părinți, relația cu partenerul se schimbă eventual. Faceți-vă timp unul pentru celălalt.