Çdokush ka pritshmëri të ndryshme dhe dëshira dhe çdo marrëdhënie është ndryshe. Megjithatë, është e rëndësishme në çdo marrëdhënie që të dy partnerët mund të shprehin ndjenjat, dëshirat dhe mendimet e tyre. Edhe nëse ka probleme në marrëdhënien e tyre ose probleme në jetën e tyre seksuale, ata duhet të përpiqen të komunikojnë.
T’i tregosh partnerit tuaj se si ndiheni mund t’ju ndihmojë të filloni të flisni me njëri-tjetrin. Ju mund të flisni për shumë gjëra me partnerin tuaj. Për shembull:
- ëndrrat dhe planet tuaja për të ardhmen;
- aktivitete që do donit të bënit;
- gjëra që pëlqeni rreth partnerit tuaj;
- të keni fëmijë ose jo;
- dëshirat, fantazitë dhe ndjenjat tuaja: çfarë pëlqeni dhe çfarë nuk pëlqeni në jetën seksuale tuajën, teknikat, xhelozinë…;
- zhgënjimet dhe acarimet tuaja: çfarë ju nuk doni në marrëdhënien tuaj, kufijtë tuaj;
- seksi i sigurt: përdorimi i prezervativëve dhe kontraceptivëve të tjerë.
Si të flisni me njëri-tjetrin
Nëse ju flisni për seksin ose marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj:
- Zgjidhni një moment kur keni kohë të mjaftueshme për të biseduar;
- Përpiquni të mos fajësoni njëri-tjetrin;
- Qëndroni realist (përmbajuni detajeve) për të evituar keqkuptimet;
- Tregoni respekt për partnerin tuaj;
- Flisni për ndjenjat dhe dëshirat tuaja dhe të kuptuarit tuaj të gjërave.
Të flasësh për tema intime me partnerin është e vështirë. Ndërsa biseda me partnerin tuaj mbetet tepër e vështirë, përpiquni të flisni me dikë që besoni ose kërkoni ndihmë profesionale.
У каждого из нас разные ожидания и желания, поэтому все отношения строятся по-разному. Тем не менее для любых отношений важно, чтобы оба партнера могли выражать свои чувства, пожелания или мысли. Идти на контакт нужно всегда, даже при наличии проблем в отношениях или проблем в сексуальной жизни.
Вы можете начать разговор с того, что продемонстрируете партнеру свои чувства. Со своим партнером вы можете обсуждать многие темы. Например:
- мечты и планы на будущее;
- действия, которые вы хотели бы осуществить;
- любимые черты своего партнера;
- желание или нежелание иметь детей;
- свои устремления, фантазии и чувства: то, что вам нравится или не нравится в своей сексуальной жизни, сексуальные техники, ревность…;
- источники вашего недовольства и раздражения: то, чего вы не хотите в своих отношениях, свои ограничения;
- безопасный секс: использование презервативов и других средств контрацепции.
Как говорить друг с другом
Если вы хотите поговорить с партнером о сексе или ваших взаимоотношениях:
- Выберите удачный момент для того, чтобы уделить разговору достаточно времени;
- Старайтесь избегать взаимных обвинений;
- Будьте конкретны (говорите по делу), чтобы избежать недопонимания;
- Проявляйте уважительное отношение к своему партнеру;
- Говорите о своих собственных чувствах и пожеланиях, выражайте свое мнение.
Говорить с партнером на интимные темы может быть нелегко. Если такое обсуждение слишком тяжело для вас, попробуйте обратиться к тому, кому вы доверяете, или к специалисту.