Çdokush ka pritshmëri të ndryshme dhe dëshira dhe çdo marrëdhënie është ndryshe. Megjithatë, është e rëndësishme në çdo marrëdhënie që të dy partnerët mund të shprehin ndjenjat, dëshirat dhe mendimet e tyre. Edhe nëse ka probleme në marrëdhënien e tyre ose probleme në jetën e tyre seksuale, ata duhet të përpiqen të komunikojnë.
T’i tregosh partnerit tuaj se si ndiheni mund t’ju ndihmojë të filloni të flisni me njëri-tjetrin. Ju mund të flisni për shumë gjëra me partnerin tuaj. Për shembull:
- ëndrrat dhe planet tuaja për të ardhmen;
- aktivitete që do donit të bënit;
- gjëra që pëlqeni rreth partnerit tuaj;
- të keni fëmijë ose jo;
- dëshirat, fantazitë dhe ndjenjat tuaja: çfarë pëlqeni dhe çfarë nuk pëlqeni në jetën seksuale tuajën, teknikat, xhelozinë…;
- zhgënjimet dhe acarimet tuaja: çfarë ju nuk doni në marrëdhënien tuaj, kufijtë tuaj;
- seksi i sigurt: përdorimi i prezervativëve dhe kontraceptivëve të tjerë.
Si të flisni me njëri-tjetrin
Nëse ju flisni për seksin ose marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj:
- Zgjidhni një moment kur keni kohë të mjaftueshme për të biseduar;
- Përpiquni të mos fajësoni njëri-tjetrin;
- Qëndroni realist (përmbajuni detajeve) për të evituar keqkuptimet;
- Tregoni respekt për partnerin tuaj;
- Flisni për ndjenjat dhe dëshirat tuaja dhe të kuptuarit tuaj të gjërave.
Të flasësh për tema intime me partnerin është e vështirë. Ndërsa biseda me partnerin tuaj mbetet tepër e vështirë, përpiquni të flisni me dikë që besoni ose kërkoni ndihmë profesionale.
هر کسی انتظارات و خواسته های خود را دارد و هر رابطه ای با روابط دیگر متفاوت است. اما درهر رابطه ای باید هر دو طرف بتوانند احساسات، خواسته ها و افکارشان را بیان کنند. اگر در رابطه مشکلی وجود دارد یا زندگی سکسی دچار مشکل است هم، باید سعی کنند با یکدیگر صحبت کنند.
اگر به شریکتان (پارتنرتان) نشان دهید چه احساسی دارید، ممکن است کمک کند که سر صحبت را باز کنید. با شریکتان (پارتنرتان) میتوانید درباره خیلی چیزها حرف بزنید، مثلاً:
- آرزوها و برنامه هایتان برای آینده؛
- کارهایی که دلتان میخواهد انجام دهید؛
- چیزهایی که در شریکتان (پارتنرتان) دوست دارید؛
- اینکه آیا میخواهید بچه دارشوید؛
- خواسته ها، رؤیاها و احساساتتان: چیزهایی که در رابطه سکسی خود دوست دارید و چیزهایی که دوست ندارید، تکنیکها، حسادت …؛
- ناامیدیهایتان و چیزهایی که شما را میرنجاند: آنچه در رابطه تان نمیخواهید، حریمها و مرزهایتان؛
- سکس بی خطر: استفاده از کاندوم و سایر روشهای جلوگیری از حاملگی.
با همدیگر به اینصورت حرف بزنید
اگر با شریک زندگیتان درباره سکس یا رابطه تان صحبت میکنید:
- زمانی را انتخاب کنید که وقت کافی برای صحبت داشته باشید؛
- سعی کنید یکدیگر را متهم نکنید؛
- برای جلوگیری از سوء تفاهم، دقیق صحبت کنید (در باره جزئیات صحبت کنید)؛
- احترام خود را نسبت به شریک زنگیتان نشان دهید؛
- درباره احساسات و خواسته ها و درکتان از مسائل صحبت کنید.
صحبت کردن با شریک زندگی در باره مسائل خصوصی مشکل است. اگر مشکل بودن صحبت با شریک زندگیتان ادامه داشت، با فرد مورد اعتماد خود صحبت کنید یا سعی کنید از کمک حرفه ای استفاده کنید.