Испытывая ревность в своих отношениях, вы, скорее всего, опасаетесь потерять своего партнера или лишиться его/ее внимания. Вы можете чувствовать себя неуверенно.
Ваш партнер также может вас ревновать.
Ревность — это естественное чувство. Однако если ревность становится слишком сильной, то она может стать проблемой как для вас, так и для вашего партнера. Ни вы, ни ваш партнер не обязаны ревновать, чтобы доказать свою любовь друг к другу.
Если вы или ваш партнер слишком ревнивы, попытайтесь выяснить причину ревности. Поговорите со своим партнером о том, как ревность может повлиять на вас обоих, на ваши ожидания и ограничения.
Когато изпитвате ревност във вашата връзка, вие вероятно се страхувате да не загубите партньора си или неговото/нейното внимание. Може да се чувствате несигурни.
Вашият партньор също може да изпитва ревност.
Чувствата на ревност са нормални. Ако ревността стане много силна, това може да бъде проблем за вас или за вашия партньор. Не е нужно нито вие, нито вашият партньор да показвате ревност, за да доказвате, че се обичате.
Ако вие или вашият партньор реагирате с ревност, опитайте се да разберете какви са причините за тази ревност. Разговаряйте с вашия партньор за ефекта на ревността върху двама ви и за вашите очаквания и граници.