У каждого из нас разные ожидания и желания, поэтому все отношения строятся по-разному. Тем не менее для любых отношений важно, чтобы оба партнера могли выражать свои чувства, пожелания или мысли. Идти на контакт нужно всегда, даже при наличии проблем в отношениях или проблем в сексуальной жизни.
Вы можете начать разговор с того, что продемонстрируете партнеру свои чувства. Со своим партнером вы можете обсуждать многие темы. Например:
- мечты и планы на будущее;
- действия, которые вы хотели бы осуществить;
- любимые черты своего партнера;
- желание или нежелание иметь детей;
- свои устремления, фантазии и чувства: то, что вам нравится или не нравится в своей сексуальной жизни, сексуальные техники, ревность…;
- источники вашего недовольства и раздражения: то, чего вы не хотите в своих отношениях, свои ограничения;
- безопасный секс: использование презервативов и других средств контрацепции.
Как говорить друг с другом
Если вы хотите поговорить с партнером о сексе или ваших взаимоотношениях:
- Выберите удачный момент для того, чтобы уделить разговору достаточно времени;
- Старайтесь избегать взаимных обвинений;
- Будьте конкретны (говорите по делу), чтобы избежать недопонимания;
- Проявляйте уважительное отношение к своему партнеру;
- Говорите о своих собственных чувствах и пожеланиях, выражайте свое мнение.
Говорить с партнером на интимные темы может быть нелегко. Если такое обсуждение слишком тяжело для вас, попробуйте обратиться к тому, кому вы доверяете, или к специалисту.
Każda osoba ma odrębne oczekiwania i pragnienia, a każdy związek jest inny. W każdym związku ważne jest jednak, aby oboje partnerów mogło wyrazić swoje uczucia, pragnienia i przemyślenia Nawet jeżeli pojawią się problemy w związku lub życiu seksualnym, partnerzy powinni spróbować porozumieć się.
Okazanie partnerowi swoich uczuć pomoże Wam w rozmowie. Wraz z partnerem możecie rozmawiać o wielu sprawach. Na przykład:
- o swoich marzeniach i planach na przyszłość;
- o czynnościach, które chcielibyście wykonać;
- o rzeczach, które podobają Wam się u partnera;
- czy chcecie mieć dzieci;
- o pragnieniach, fantazjach i uczuciach: co lubicie, a czego nie w Waszym życiu seksualnym, technikach, zazdrości itp.;
- o tym, co Was denerwuje i irytuje: czego nie chcecie od związku, wyznaczonych granicach;
- o bezpiecznym seksie: używaniu prezerwatyw i innych środków antykoncepcyjnych.
Jak ze sobą rozmawiać
Jeżeli chcesz porozmawiać o seksie lub związku ze swoim partnerem:
- Wybierz moment, gdy macie odpowiednio dużo czasu;
- Spróbujcie nie obwiniać się wzajemnie;
- Mów o konkretach (trzymaj się szczegółów), aby uniknąć nieporozumień;
- Okaż partnerowi szacunek;
- Porozmawiajcie o Waszych uczuciach i pragnieniach, a także omówcie swoją perspektywę.
Rozmawianie z partnerem na tematy intymne jest trudne. Jeżeli kontakt z partnerem jest zbyt trudny, spróbuj porozmawiać z zaufaną osobą lub poproś o pomoc specjalistę.