У каждого из нас разные ожидания и желания, поэтому все отношения строятся по-разному. Тем не менее для любых отношений важно, чтобы оба партнера могли выражать свои чувства, пожелания или мысли. Идти на контакт нужно всегда, даже при наличии проблем в отношениях или проблем в сексуальной жизни.
Вы можете начать разговор с того, что продемонстрируете партнеру свои чувства. Со своим партнером вы можете обсуждать многие темы. Например:
- мечты и планы на будущее;
- действия, которые вы хотели бы осуществить;
- любимые черты своего партнера;
- желание или нежелание иметь детей;
- свои устремления, фантазии и чувства: то, что вам нравится или не нравится в своей сексуальной жизни, сексуальные техники, ревность…;
- источники вашего недовольства и раздражения: то, чего вы не хотите в своих отношениях, свои ограничения;
- безопасный секс: использование презервативов и других средств контрацепции.
Как говорить друг с другом
Если вы хотите поговорить с партнером о сексе или ваших взаимоотношениях:
- Выберите удачный момент для того, чтобы уделить разговору достаточно времени;
- Старайтесь избегать взаимных обвинений;
- Будьте конкретны (говорите по делу), чтобы избежать недопонимания;
- Проявляйте уважительное отношение к своему партнеру;
- Говорите о своих собственных чувствах и пожеланиях, выражайте свое мнение.
Говорить с партнером на интимные темы может быть нелегко. Если такое обсуждение слишком тяжело для вас, попробуйте обратиться к тому, кому вы доверяете, или к специалисту.
Jeder hat andere Erwartungen und Wünsche und jede Beziehung ist anders. Es ist aber in jeder Beziehung wichtig, dass beide Partnerinnen/Partner ihre Gefühle, Wünsche und Gedanken ausdrücken können. Auch wenn es in ihrer Beziehung Probleme gibt oder es Probleme in ihrem Sexleben gibt, sollten sie dennoch versuchen, miteinander zu sprechen.
Ihrer Partnerin/Ihrem Partner zu zeigen, wie Sie sich fühlen, kann Ihnen helfen, ein Gespräch miteinander zu beginnen. Sie können mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über viele Dinge sprechen. Zum Beispiel:
- Ihre Träume und Pläne für die Zukunft;
- Dinge, die Sie tun möchten;
- Dinge, die Sie an Ihrer Partnerin/Ihrem Partner mögen;
- ob Sie Kinder haben möchten;
- Ihre Wünsche, Fantasien und Gefühle: was Sie in Ihrem Sexleben mögen und was Sie nicht mögen, Techniken, Eifersucht …;
- Ihre Frustrationen und Dinge, die Sie irritieren: was Sie in Ihrer Beziehung nicht möchten, Ihre Grenzen;
- Safer Sex: die Verwendung von Kondomen und anderen Verhütungsmethoden.
So sprechen Sie miteinander
Wenn Sie mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über Sex oder Ihre Beziehung sprechen:
- Wählen Sie einen Moment, in dem Sie genug Zeit für ein Gespräch haben.
- Versuchen Sie nicht, sich gegenseitig zu beschuldigen.
- Bleiben Sie konkret (sprechen Sie über Details), um Missverständnisse zu vermeiden.
- Zeigen Sie Respekt für Ihre Partnerin/Ihren Partner.
- Sprechen Sie über Ihre eigenen Gefühle und Wünsche und über Ihr Verständnis der Dinge.
Mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über intime Themen zu sprechen ist schwierig. Wenn es schwierig bleibt, mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner zu sprechen, versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen können, oder suchen Sie sich professionelle Hilfe.