У каждого из нас разные ожидания и желания, поэтому все отношения строятся по-разному. Тем не менее для любых отношений важно, чтобы оба партнера могли выражать свои чувства, пожелания или мысли. Идти на контакт нужно всегда, даже при наличии проблем в отношениях или проблем в сексуальной жизни.
Вы можете начать разговор с того, что продемонстрируете партнеру свои чувства. Со своим партнером вы можете обсуждать многие темы. Например:
- мечты и планы на будущее;
- действия, которые вы хотели бы осуществить;
- любимые черты своего партнера;
- желание или нежелание иметь детей;
- свои устремления, фантазии и чувства: то, что вам нравится или не нравится в своей сексуальной жизни, сексуальные техники, ревность…;
- источники вашего недовольства и раздражения: то, чего вы не хотите в своих отношениях, свои ограничения;
- безопасный секс: использование презервативов и других средств контрацепции.
Как говорить друг с другом
Если вы хотите поговорить с партнером о сексе или ваших взаимоотношениях:
- Выберите удачный момент для того, чтобы уделить разговору достаточно времени;
- Старайтесь избегать взаимных обвинений;
- Будьте конкретны (говорите по делу), чтобы избежать недопонимания;
- Проявляйте уважительное отношение к своему партнеру;
- Говорите о своих собственных чувствах и пожеланиях, выражайте свое мнение.
Говорить с партнером на интимные темы может быть нелегко. Если такое обсуждение слишком тяжело для вас, попробуйте обратиться к тому, кому вы доверяете, или к специалисту.
Todo el mundo tiene diferentes expectativas y deseos, y todas las relaciones son diferentes. Sin embargo, es importante en todas las relaciones que ambos compañeros puedan manifestar sus sentimientos, deseos y pensamientos. Incluso si hay problemas en su relación o problemas en su vida sexual, deben tratar de comunicarse.
Mostrarle a su compañero/a cómo se siente puede ayudarle a empezar a hablar con la otra persona. Puede hablar de muchas cosas con su compañero/a. Por ejemplo:
- sus sueños y planes de futuro;
- actividades que le gustaría hacer;
- cosas que le gustan de su compañero/a;
- tener hijos o no;
- sus deseos, fantasías y sentimientos: lo que le gusta y no le gusta en su vida sexual, técnicas, celos…;
- sus frustraciones e irritaciones: lo que quiere en su relación, sus límites;
- sexo seguro: el uso de preservativos y otros métodos anticonceptivos.
Cómo hablar entre sí
Si habla sobre el sexo o su relación con su compañero/a:
- Elija un momento en que tengan tiempo suficiente para hablar;
- Trate de no culpar al otro;
- Sea concreto (cíñase a los detalles) para evitar malos entendidos;
- Muestre respeto por su compañero/a;
- Hable sobre sus propios sentimientos y deseos y su forma de entender las cosas.
Hablar de temas íntimos con su pareja es difícil. Cuando hablar con su compañero/a le resulte demasiado difícil, trate de hablar con alguien de confianza o pida ayuda profesional.