Нижняя часть брюшной полости человека завершается мышцами тазового дна.
Мышцы тазового дна способствуют прямой осанке человека. Они сопряжены с мышцами живота и спины, а также с дыхательными мышцами. Они удерживают мочевой пузырь , кишечник (у мужчин и у женщин) и матку (у женщин) в нужном положении, поддерживают матку и плод во время беременности, облегчают благодаря их растяжимости роды, предотвращают непроизвольное выделение мочи или кала (как у мужчин, так и у женщин), важны для получения сексуального удовлетворения и для сексуального благополучия (как мужчин, так и женщин). Мышцы тазового дна действуют непроизвольно. Но они легко поддаются тренировке и укреплению, тем самым оставаясь эластичными и гибкими.
Женщины
Во время беременности мышцы дна таза удерживают матку с плодом в нужном месте. Во время родовмышцы тазового дна сильно растягиваются, помогая тем самым ребёнку во время родов. После родов необходимо тренировать мышцы, чтобы они снова стали сильными и гибкими. Акушерка или врач (женщина/мужчина) могут дать вам советы и соответствующую информацию.
Если во время полового акта вы будете сознательно расслаблять и снова напрягать мышцы тазового дна, ваше сексуальное удовлетворение наверняка возрастет. Возможно, что и ваш партнёр/ваша партнёрша получит от этот больше удовольствия.
Иногда случается, что до и во время полового акта мышцы тазового дна так сильно напряжены, что влагалище становится очень узким. Тогда проникновениепениса во влагалище либо совсем невозможно, либо очень болезненно для вас. Если вам знакомы такие ситуации, попытайтесь выяснить, из-за чего ваши мышцы так напрягаются. Обсудите ситуацию с вашей партнёршей/вашим партнёром . Не исключено, что это вам поможет. Вы можете также попросить вашего гинеколога (мужчину/женщину) дать вам дельный совет.
Мужчины
Мышцы дна таза отвечают у мужчин за эрекцию и помогают её сохранить.
Muşchii planşeului pelvian sunt muşchii, care închid partea inferioară a abdomenului.
Muşchii planşeului pelvian susţin poziţia verticală a omului. Aceştia lucrează împreună cu muşchii abdomenului, ai spatelui şi cu muşchii respiratori. Ei menţin vezica, intestinele (femei şi bărbaţi) şi uterul (femei) în poziţia corectă, sprijină uterul şi bebeluşul în timpul sarcinii, facilitează naşterea datorită elasticităţii lor, împiedică eliminarea accidentală a urinei sau a materiilor fecale din corp (femei şi bărbaţi), joacă un rol în plăcerea sexuală şi satisfacţia sexuală (femei şi bărbaţi). Muşchii planşeului pelvian lucrează inconştient. Dar pot fi şi antrenaţi şi întăriţi foarte uşor. În acest mod îşi păstrează elasticitatea şi flexibilitatea.
Femeile
În timpul sarcinii, muşchii planşeului pelvian menţin uterul cu bebeluşul la locul lui. În timpul naşterii muşchii planşeului pelvian se dilată puternic. Astfel ajută bebeluşul la naştere. După naştere muşchii trebuie antrenaţi ca să devină din nou puternici şi flexibili. O moaşă sau un medic vă poate consilia şi vă poate da sfaturi.
Dacă vă relaxaţi şi vă contractaţi conştient muşchii planşeului pelvian în timpul raportului sexual este posibil să creşteţi plăcerea sexuală pe care o simţiţi. Şi partenerul/partenera dvs. ar putea simţi o plăcere mai mare.
Uneori se poate întâmpla, ca muşchii planşeului pelvian să se contracte atât de mult înainte sau în timpul raportului sexual, încât vaginul devine foarte îngust. Atunci vă poate durea foarte tare la penetrare sau poate fi chiar imposibil ca penisul să pătrundă în vagin. În cazul în care vă sunt cunoscute astfel de situaţii, încercaţi să aflaţi ce determină muşchii dvs. să fie atât de contractaţi. Poate ajuta o discuţie cu partenerul dvs. pe acest subiect. De asemenea puteţi să cereţi şi sfatul medicului ginecolog.
Bărbații
Mușchii pelvieni ajută bărbatul să obțină și să mențină erecția.