Нижняя часть брюшной полости человека завершается мышцами тазового дна.
Мышцы тазового дна способствуют прямой осанке человека. Они сопряжены с мышцами живота и спины, а также с дыхательными мышцами. Они удерживают мочевой пузырь , кишечник (у мужчин и у женщин) и матку (у женщин) в нужном положении, поддерживают матку и плод во время беременности, облегчают благодаря их растяжимости роды, предотвращают непроизвольное выделение мочи или кала (как у мужчин, так и у женщин), важны для получения сексуального удовлетворения и для сексуального благополучия (как мужчин, так и женщин). Мышцы тазового дна действуют непроизвольно. Но они легко поддаются тренировке и укреплению, тем самым оставаясь эластичными и гибкими.
Женщины
Во время беременности мышцы дна таза удерживают матку с плодом в нужном месте. Во время родовмышцы тазового дна сильно растягиваются, помогая тем самым ребёнку во время родов. После родов необходимо тренировать мышцы, чтобы они снова стали сильными и гибкими. Акушерка или врач (женщина/мужчина) могут дать вам советы и соответствующую информацию.
Если во время полового акта вы будете сознательно расслаблять и снова напрягать мышцы тазового дна, ваше сексуальное удовлетворение наверняка возрастет. Возможно, что и ваш партнёр/ваша партнёрша получит от этот больше удовольствия.
Иногда случается, что до и во время полового акта мышцы тазового дна так сильно напряжены, что влагалище становится очень узким. Тогда проникновениепениса во влагалище либо совсем невозможно, либо очень болезненно для вас. Если вам знакомы такие ситуации, попытайтесь выяснить, из-за чего ваши мышцы так напрягаются. Обсудите ситуацию с вашей партнёршей/вашим партнёром . Не исключено, что это вам поможет. Вы можете также попросить вашего гинеколога (мужчину/женщину) дать вам дельный совет.
Мужчины
Мышцы дна таза отвечают у мужчин за эрекцию и помогают её сохранить.
Мускулите на тазовата диафрагма са мускулите, които при човека затварят долната част на коремната кухина.
поддържат човека в изправено положение. Те действат заедно с коремните мускули, мускулите на гърба и дихателните мускули. Те поддържат пикочния мехур, червата (мъже и жени) и матката (жени) по местата им, поддържат матката и бебето по време на бременността, улесняват раждането чрез своята разтегливост, предотвратяват неволното отделяне на урина или изпражнения от тялото (жени и мъже), играят роля за сексуалното удоволствие и сексуалното здраве (жени и мъже).Мускулите на тазовата диафрагма действат несъзнателно. Но те могат също много лесно да се тренират и укрепнат. Така те ще бъдат еластични и гъвкави.
Жени
По време на бременносттамускулите на тазовата диафрагма поддържат матката с бебето на мястото й. При раждане мускулите на тазовата диафрагма силно се разтягат. Така те помагат на бебето при раждането. След раждане мускулите трябва да се тренират, за да станат отново силни и гъвкави. Акушерка или лекар ще Ви консултира и даде съвети.
Ако по време на половия акт съзнателно отпуснете мускулите на тазовата диафрагма и отново ги стегнете, евентуално може да изпитате по-голямо сексуално удоволствие. По този начин Вашият партньор/Вашата партньорка също може да изпита по-голямо удоволствие.
Понякога е възможно мускулите на тазовата диафрагма така силно да се напрегнат преди или по време на половия акт, че вагината да се стесни много. Тогава за Вас ще бъде много болезнено, когато пенисът проникне във Вашата вагина, или дори това ще стане невъзможно. Ако се изпадали в подобни ситуации, опитайте се да откриете какво кара мускулите Ви да се напрягат така. Един разговор с Вашата партньорка/Вашия партньор за това може да Ви е от полза. Вие можете също да попитате Вашия гинеколог за съвет.
Мъже
Мускулите на тазовата диафрагма са поддържащ апарат за ерекция при мъжа и нейното поддържане.