Fiecare dintre noi avem așteptări și dorințe diferite, iar fiecare relație este diferită. Cu toate acestea, este important în fiecare relație ca ambii parteneri să își poată exprima sentimentele, dorințele și gândurile. Chiar dacă există probleme în relație sau probleme în viața sexuală, cei doi parteneri trebuie să încerce să comunice.
A arăta partenerului cum vă simțiți poate fi un început bun pentru discuții în cuplu. Puteți discuta multe lucruri cu partenerul dumneavoastră. De exemplu:
- despre visele și planurile dumneavoastră de viitor;
- despre activitățile în care doriți să vă implicați;
- despre lucruri care vă plac la partener;
- dacă să aveți copii sau nu;
- despre dorințele, fanteziile și sentimentele personale: despre ce vă place și ce nu vă place în viața sexuală, despre tehnici, despre gelozie…;
- despre frustrările și nervozitatea personală: despre ce nu vă doriți în relație, despre limitele personale;
- despre contactul sexual protejat: folosirea prezervativelor și a altor metode contraceptive.
Cum să vorbiți unul cu celălalt
Dacă discutați despre sex sau despre relație cu partenerul dumneavoastră:
- Alegeți un moment în care aveți suficient timp pentru a discuta;
- Încercați să nu dați vina unul pe celălalt;
- Păstrați discuția în concret (vorbiți despre detalii) pentru a evita neînțelegerile;
- Dați dovadă de respect pentru partenerul dumneavoastră;
- Discutați despre propriile sentimente și dorințe și despre cum înțelegeți dumneavoastră lucrurile.
Discuțiile cu partenerul despre subiecte intime sunt dificile. Atunci când discuțiile cu partenerul sunt prea dificile, încercați să discutați cu cineva în care aveți încredere sau să cereți ajutor de la un profesionist.
هر کسی انتظارات و خواسته های خود را دارد و هر رابطه ای با روابط دیگر متفاوت است. اما درهر رابطه ای باید هر دو طرف بتوانند احساسات، خواسته ها و افکارشان را بیان کنند. اگر در رابطه مشکلی وجود دارد یا زندگی سکسی دچار مشکل است هم، باید سعی کنند با یکدیگر صحبت کنند.
اگر به شریکتان (پارتنرتان) نشان دهید چه احساسی دارید، ممکن است کمک کند که سر صحبت را باز کنید. با شریکتان (پارتنرتان) میتوانید درباره خیلی چیزها حرف بزنید، مثلاً:
- آرزوها و برنامه هایتان برای آینده؛
- کارهایی که دلتان میخواهد انجام دهید؛
- چیزهایی که در شریکتان (پارتنرتان) دوست دارید؛
- اینکه آیا میخواهید بچه دارشوید؛
- خواسته ها، رؤیاها و احساساتتان: چیزهایی که در رابطه سکسی خود دوست دارید و چیزهایی که دوست ندارید، تکنیکها، حسادت …؛
- ناامیدیهایتان و چیزهایی که شما را میرنجاند: آنچه در رابطه تان نمیخواهید، حریمها و مرزهایتان؛
- سکس بی خطر: استفاده از کاندوم و سایر روشهای جلوگیری از حاملگی.
با همدیگر به اینصورت حرف بزنید
اگر با شریک زندگیتان درباره سکس یا رابطه تان صحبت میکنید:
- زمانی را انتخاب کنید که وقت کافی برای صحبت داشته باشید؛
- سعی کنید یکدیگر را متهم نکنید؛
- برای جلوگیری از سوء تفاهم، دقیق صحبت کنید (در باره جزئیات صحبت کنید)؛
- احترام خود را نسبت به شریک زنگیتان نشان دهید؛
- درباره احساسات و خواسته ها و درکتان از مسائل صحبت کنید.
صحبت کردن با شریک زندگی در باره مسائل خصوصی مشکل است. اگر مشکل بودن صحبت با شریک زندگیتان ادامه داشت، با فرد مورد اعتماد خود صحبت کنید یا سعی کنید از کمک حرفه ای استفاده کنید.