PLPolski – Życie z wirusem HIV

Jeżeli jesteś nosicielem wirusaHIV i codziennie przyjmujesz odpowiednie leki, możesz prowadzić normalne życie, a nawet żyć tak długo, jak osoby nie mające HIV.

Zażywaj leki zgodnie z poleceniem lekarza. Porozmawiaj z lekarzem na temat leków, które będą najlepsze dla Ciebie.

Jeżeli nie leczysz się, możesz zarazić inne osoby poprzez seks bez zabezpieczenia lub krew. Możesz zarazić dziecko w trakcie ciąży, porodu lub karmienia piersią. Przy odpowiednim leczeniukobiety będące nosicielami wirusa HIV mogą mieć zdrowe dzieci.

205 hiv behandeling pillen innemen

Zdrowy tryb życia

Zadbaj o swoje zdrowie.

  • Odżywiaj się zdrowo. Pozwoli to zwiększyć odporność przeciw chorobom.
  • Wykonuj ćwiczenia fizyczne.
  • Ogranicz do minimum palenie papierosów, zażywanie narkotyków i spożycie alkoholu.
  • Wysypiaj się w nocy. Pozwoli to zmniejszyć stres.

Kontakty społeczne

Nie możesz zarazić innej osoby poprzez zwykły kontakt. Nie musisz się obawiać, jeżeli na przykład skorzystasz z tej samej szklanki lub talerza, co inna osoba lub jeżeli dotkniesz czy też pocałujesz kogoś.

Jeżeli każdego dnia w sposób prawidłowy przyjmujesz leki, stężenie wirusa HIV we krwi (wiremia) obniży się. Po kilku miesiącach nie można go wykryć, mimo że wirus nadal znajduje się w organizmie. Wówczas nie zachodzi praktycznie jakiekolwiek ryzykozarażenia innej osoby.

Pod pewnymi warunkami możliwe jest uprawianie seksu bez prezerwatywy ze stałym partnerem (stały związek), który nie jest nosicielem wirusa HIV.

  • Jeżeli każdego dnia prawidłowo przyjmujesz leki, oraz
  • Jeżeli przez ostatnie 6 miesięcy nie udało się wykryć wiremii, oraz
  • Jeżeli wiremia była badana mniej niż 6 miesięcy temu, oraz
  • Jeżeli nie masz innej infekcji przenoszonej drogą płciową, a błona śluzowa jamy ustnej, odbytu, prącia lub pochwy nie jest uszkodzona.

Porozmawiaj z lekarzem i partnerem, jeżeli chcesz uprawiać seks bez prezerwatywy.

193 koppel communicatie

Ujawnienie drugiej osobie, że jesteś nosicielem wirusa HIV

Życie z wirusem HIV nie zawsze jest łatwe. Rozmowa na temat wirusa HIV z drugą osobą może być pomocna. Nie musisz mówić innym ludziom, że jesteś nosicielem wirusa HIV.

FRFrançais – Vivre avec le VIH

Si vous avez le VIH et que vous prenez vos médicaments correctement tous les jours, vous pouvez mener une vie normale et même vivre aussi longtemps que quelqu’un qui ne l’a pas.

Prenez vos médicaments de la façon dont le médecin vous les a prescrits. Discutez avec un médecin du médicament qui vous convient le mieux.

Si vous ne suivez aucun traitement, vous pouvez infecter quelqu’un lors d’un rapport sexuel non protégé ou par le sang. Vous pouvez infecter votre bébé pendant la grossesse, l’accouchement ou l’allaitement. Avec un traitement adéquat, les femmes atteintes du VIH peuvent avoir des enfants en bonne santé.

205 hiv behandeling pillen innemen

Mode de vie sain

Prenez soin de votre santé :

  • Mangez sainement. Cela permet d’améliorer votre résistance aux maladies.
  • Faites du sport.
  • Réduisez au maximum votre consommation de tabac, de drogue et d’alcool.
  • Reposez-vous bien la nuit. Cela permet de réduire le stress.

Contact social

Vous ne pouvez pas infecter quelqu’un par le biais des relations sociales. Vous ne devez pas avoir peur si, par exemple, vous partagez un verre ou un plat avec quelqu’un ou si vous touchez ou embrassez quelqu’un.

Si vous prenez correctement vos médicaments tous les jours, la quantité de VIH dans votre sang (charge virale) diminue. Souvent, au bout de quelques mois, celle-ci n’est plus détectable, bien que le virus soit encore présent dans votre corps. Vous n’avez alors presque plus de risque d’infecter quelqu’un d’autre.

Dans certaines conditions, vous pouvez avoir des rapports sexuels sans préservatif avec votre partenaire régulier/ère (relation stable) qui n’a pas le VIH :

  • Si vous prenez consciencieusement vos médicaments tous les jours, et
  • si, pendant au moins 6 mois, votre charge virale ne peut plus être détectée, et
  • si votre charge virale a été vérifiée il y a moins de 6 mois, et
  • si vous n’avez pas d’autre IST et que la muqueuse de votre bouche, anus, pénis ou vagin n’est pas endommagée.

Parlez-en à un médecin et à votre partenaire si vous voulez avoir des rapports sexuels sans préservatif.

193 koppel communicatie

Dire à quelqu’un que vous avez le VIH

Vivre avec le VIH n’est pas toujours facile. Parler à quelqu’un du VIH pourrait vous être utile. Vous n’êtes pas obligé(e) de dire aux gens que vous avez le VIH.