PLPolski – Życie z wirusem HIV

Jeżeli jesteś nosicielem wirusaHIV i codziennie przyjmujesz odpowiednie leki, możesz prowadzić normalne życie, a nawet żyć tak długo, jak osoby nie mające HIV.

Zażywaj leki zgodnie z poleceniem lekarza. Porozmawiaj z lekarzem na temat leków, które będą najlepsze dla Ciebie.

Jeżeli nie leczysz się, możesz zarazić inne osoby poprzez seks bez zabezpieczenia lub krew. Możesz zarazić dziecko w trakcie ciąży, porodu lub karmienia piersią. Przy odpowiednim leczeniukobiety będące nosicielami wirusa HIV mogą mieć zdrowe dzieci.

205 hiv behandeling pillen innemen

Zdrowy tryb życia

Zadbaj o swoje zdrowie.

  • Odżywiaj się zdrowo. Pozwoli to zwiększyć odporność przeciw chorobom.
  • Wykonuj ćwiczenia fizyczne.
  • Ogranicz do minimum palenie papierosów, zażywanie narkotyków i spożycie alkoholu.
  • Wysypiaj się w nocy. Pozwoli to zmniejszyć stres.

Kontakty społeczne

Nie możesz zarazić innej osoby poprzez zwykły kontakt. Nie musisz się obawiać, jeżeli na przykład skorzystasz z tej samej szklanki lub talerza, co inna osoba lub jeżeli dotkniesz czy też pocałujesz kogoś.

Jeżeli każdego dnia w sposób prawidłowy przyjmujesz leki, stężenie wirusa HIV we krwi (wiremia) obniży się. Po kilku miesiącach nie można go wykryć, mimo że wirus nadal znajduje się w organizmie. Wówczas nie zachodzi praktycznie jakiekolwiek ryzykozarażenia innej osoby.

Pod pewnymi warunkami możliwe jest uprawianie seksu bez prezerwatywy ze stałym partnerem (stały związek), który nie jest nosicielem wirusa HIV.

  • Jeżeli każdego dnia prawidłowo przyjmujesz leki, oraz
  • Jeżeli przez ostatnie 6 miesięcy nie udało się wykryć wiremii, oraz
  • Jeżeli wiremia była badana mniej niż 6 miesięcy temu, oraz
  • Jeżeli nie masz innej infekcji przenoszonej drogą płciową, a błona śluzowa jamy ustnej, odbytu, prącia lub pochwy nie jest uszkodzona.

Porozmawiaj z lekarzem i partnerem, jeżeli chcesz uprawiać seks bez prezerwatywy.

193 koppel communicatie

Ujawnienie drugiej osobie, że jesteś nosicielem wirusa HIV

Życie z wirusem HIV nie zawsze jest łatwe. Rozmowa na temat wirusa HIV z drugą osobą może być pomocna. Nie musisz mówić innym ludziom, że jesteś nosicielem wirusa HIV.

FAفارسی – زندگی با اچ آی وی (HIV)

اگر به اچ آی وی (HIV) مبتلا هستید و داروهای خود را هر روز به طور صحیح مصرف کنید، میتوانید یک زندگی عادی داشته باشید و حتی طول عمرتان به اندازه افرادی خواهد بود که به اچ آی وی  مبتلا نیستند.

طبق دستور پزشک داروهایتان را مصرف کنید. در مورد مناسبترین دارو برای شما با دکتر صحبت کنید.

اگر معالجه نشوید، ممکن است دیگران را از طریق سکس محافظت نشده یا خون مبتلا کنید. امکان دارد هنگام حاملگی یا زایمان یا در دوران شیردهی، نوزادتان را مبتلا کنید . با معالجه صحیح، زنان مبتلا به اچ آی وی، میتوانند کودکان سالمی به دنیا بیاورند.

205 hiv behandeling pillen innemen

زندگی سالم

مراقب سلامت خود باشید:

  • تغذیه سالم داشته باشید. این امر قدرت مقاومت شما را در برابر بیماریها بهتر میکند.
  • ورزش کنید.
  • مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل را به حداقل برسانید.
  • شبها خوب بخوابید. این کار استرس را کاهش میدهد.

روابط اجتماعی

با برقراری روابط اجتماعی، کسی را به این بیماری مبتلا نمیکنید، مثلاَ اگر با فردی به طور مشترک از یک لیوان یا بشقاب استفاده کنید یا اگر فردی را لمس کنید یا  ببوسید، نیازی نیست نگران باشید.

اگر داروهایتان را روزانه درست مصرف کنید، میزان اچ آی وی (ویروس ایدز) خونتان (بار ویروس) کم میشود. اغلب پس از چند ماه دیگر ویروسی ردیابی نخواهد شد، اما ویروس همچنان در بدن  شما باقی میماند. در این صورت تقریباَ خطر مبتلا کردن دیگران توسط شما وجود ندارد.

تحت شرایطی خاص، میتوانید با شریک زندگی همیشگی خود که به اچ آی وی مبتلا نیست (رابطه دائمی)، بدون استفاده از  کاندوم، سکس داشته باشید:

  • اگر داروهایتان را روزانه به طور صحیح مصرف کنید و
  • اگر حداقل در شش ماه گذشته بار ویروسی شما دیگر قابل رد یابی نبوده است و
  • در صورتی که بار ویروسی شما در شش ماه گذشته کنترل شده باشد و
  •  اگر به نوع دیگری از عفونتها و بیماریهای آمیزشی (اس تی آی) مبتلا نباشید و اگر غشای مخاطی دهان، مقعد، آلت جنسی مردانه  یا مهبل (واژن) شما آسیب ندیده باشد.

اگر میخواهید سکس بدون کاندوم داشته باشید، با شریک زندگیتان و دکتر صحبت کنید.

.

193 koppel communicatie

اچ آی وی مثبت بودن خود را به کسی گفتن

زندگی کردن با اچ آی وی (ویروس ایدز) همیشه آسان نیست. شاید صحبت با کسی در باره اچ آی وی (ویروس ایدز)، به شما کمک کند.  مجبور نیستید به دیگران بگویید اچ آی وی مثبت هستید.