Voorspel
Seks begint dikwijls met elkaar te strelen, knuffelen, kussen en elkaars erogene zones te stimuleren (voorspel). Wanneer beide partners opgewonden zijn, kan het dat ze geslachtsgemeenschap willen.
Vaginale seks (vaginale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van de vagina met een stijve penis.
U kunt Vaginale seks hebben op allerlei manieren:
- U kunt variëren in houding: liggen, zitten, staan of hurken; de man bovenaan, de vrouw bovenaan, de man achter de vrouw...
- U kunt variëren in snelheid, ritme en intensiteit van de bewegingen.
Vaginale seks is ook mogelijk met voorwerpen zoals een dildo of vibrator (seksspeeltjes).
Orale seks
Orale seks betekent de erogene zones op het lichaam van uw partner stimuleren met uw mond, lippen en tong.
- Orale seks met een vrouw: de partner likt, zuigt, knabbelt of bijt zachtjes de geslachtsdelen van de vrouw. Vooral de clitoris is erg gevoelig.
- Orale seks met een man: de partner gebruikt zijn/haar mond, tong en lippen om de penis en het scrotum van de man te stimuleren.
U kunt ook iemands tepels of aars stimuleren met de tong.
Bij orale seks is er een klein risico dat u uw partner met een soa besmet of dat u een soa van hem/haar krijgt:
Anale seks (anale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van iemands aars met een stijve penis. Een man of vrouw kan de aars ook met een vinger binnendringen of strelen.
U kunt uw partner met een soabesmetten bij anale seks:
- Gebruik een condoom. Gebruik een nieuw condoom als u daarna ook vaginale of orale seks heeft.
- Gebruik voldoende glijmiddel. Gebruik glijmiddel op basis van water of silicone. Gebruik geen olie of crème, want dit kan het condoom beschadigen.
Masturbatie
Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand of een seksspeeltje. Partners kunnen ook elkaar masturberen.
U kunt op verschillende manieren vrijen. Niet iedereen wil op dezelfde manier vrijen. Praat met uw partner en probeer elkaar op seksueel vlak te vinden.
Foreplay
Sex often starts by caressing, cuddling, kissing and licking each other, and stimulating each other’s erogenous zones (foreplay). When both partners are aroused, they may want to have sexual intercourse.
Vaginal sex (vaginal sexual intercourse) is sex with penetration of the woman’s vagina with a hard penis.
You can have Vaginal sex in different ways:
- Vary positions: You can have sex lying, sitting, standing or squatting. For example, the man can be on top of the woman, the woman on top of the man or the man behind the woman.
- Vary movements in speed, rhythm and intensity.
You can also have vaginal sex using objects, like a dildo or a vibrator (sex toys).
Oral sex
Oral sex means stimulating the erogenous zones on your partner’s body with your mouth, lips and tongue.
- Oral sex with a woman: the partner licks, sucks, nibbles or gently bites the woman’s sexual organs. The clitoris, especially, is very sensitive.
- Oral sex with a man: the partner uses the mouth, tongue and lips to stimulate the man’s penis and scrotum.
You can also stimulate your partner’s nipples or anus with your tongue.
There is a small risk of infecting your partner with an STI, or getting an STI from him/her, through oral sex:
- Do not give oral sex when you have blisters, sores or lesions in or around your mouth.
- Avoid getting vaginal discharge, blood or semen in your mouth and do not swallow.
- To protect yourself even better, you can cut open a condom and place it over the sexual organs.
Anal sex (anal sexual intercourse) is sex with penetration of someone’s anus with a hard penis. A man or woman can also penetrate the anus with his/her finger or caress it.
You can infect your partner with an STI through Anal sex:
- Use a condom. Use a new condom if you want to have vaginal sex or oral sex as well.
- Use lots of lubricant. Use a water-based or silicone lubricant. Do not use oil or cream, as the condom might tear.
Masturbation
Masturbation means giving yourself sexual pleasure by stimulating your own body, especially the vagina, clitoris, penis, nipples or anus, with your hands or sex toys. Partners can also masturbate each other.
You can have sex in different ways. Not everyone wants sex in the same way. Talk with your partner about it and come to an agreement.