Um das Blut während der Monatsblutung aufzufangen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie zum Beispiel Tampons, Binden, Menstruationsschwämmchen und Menstruationstassen.
Binde
Eine Binde ist eine kleine Einlage, die Sie in Ihrem Slip tragen. Sie hat an der Unterseite einen Klebestreifen, damit sie nicht verrutscht. Sie können Binden in verschiedenen Grössen, Formen und Stärken kaufen.
Wechseln Sie die Binde regelmäßig nach einigen Stunden oder wenn sie vollgesogen ist.
Tampon
Ein Tampon ist ein kleiner Stab aus Baumwolle mit einem Faden daran. Der Tampon wird in die Vagina eingeführt, der Faden hängt aus der Vagina. Sie können Tampons in verschiedenen Grössen kaufen.
Wechseln Sie den Tampon regelmässig nach einigen Stunden oder wenn er vollgesogen ist. Um den Tampon zu entfernen, ziehen Sie ihn vorsichtig an dem Faden heraus.
Sie können wählen, ob Sie Tampons oder Binden verwenden möchten. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Hymen reissen könnte, verwenden Sie Binden.
Menstruationstasse
Die Menstruationstasse sieht ein bisschen aus wie ein Kelch. Sie besteht aus medizinischem Silikon oder Latex. Eine Menstruationstasse wird in die Vagina eingeführt. Sie saugt das Blut nicht auf, sondern sammelt es. Entnehmen Sie die Menstruationstasse, leeren sie aus, spülen sie aus und setzen sie wieder ein.
Menstruationsschwamm
Der Menstruationsschwamm ist ein Naturprodukt. Er wird wie ein Tampon angewandt, also in die Scheide eingeführt. Wenn sich der Menstruationsschwamm mit Blut vollgesogen hat, können Sie ihn auswaschen und erneut verwenden.
Bei Schmerzen
Bei manchen Frauen ist die Menstruation schmerzhaft. Sie können die Schmerzen im Bauch oder Rücken lindern, indem Sie sich entspannen. Sie können zum Beispiel
- ein heisses Bad nehmen oder heiss duschen,
- sich ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche auf den Bauch oder an den Rücken legen,
- entspannenden Tee trinken (zum Beispiel Kamillentee),
- Sport oder Entspannungsübungen machen,
- in einer Apotheke nach einem geeigneten Medikament fragen.
Wenn Sie starke Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen.
Sex während der Menstruation
Manche Frauen möchten während ihrer Menstruation Sex haben, andere nicht. Wenn Sie während der Menstruation Sex haben möchten, können Sie das tun. Die Menstruation ist kein Hindernis für Sex.
Існують різні засоби поглинання крові, що виділяється під час менструації, наприклад, тампони, прокладки, менструальні губки та менструальні чаші.
Прокладки
Прокладка – це невелика вкладка, яку носять всередині трусиків. На прокладці є клейка смужка на нижній стороні, яка допомагає утримувати її на місці. Ви можете придбати прокладки різних розмірів, форм і товщини.
Регулярно міняйте прокладку – через кілька годин або після наповнення.
Тампон
Тампон – це маленька ватна паличка з прикріпленою ниткою. Тампон вводиться в піхву, нитка звисає з піхви. Ви можете купити тампони різних розмірів.
Регулярно міняйте тампон – через кілька годин або коли він наповниться. Щоб вийняти тампон, обережно потягніть його за нитку.
Ви можете використовувати тампони або прокладки. Якщо Ви переживаєте щодо розриву дівочої пліви, користуйтеся прокладками.
Менструальна чаша
Менструальна чаша трохи схожа на чашку. Вона виготовлена з медичного силікону або латексу. Менструальну чашу вводять у піхву. Вона не поглинає кров, а збирає її. Вийміть менструальну чашу, спорожніть її, промийте та вставте назад.
У разі болю
У деяких жінок місячні болючі. Ви можете полегшити біль у животі або спині, розслабившись. Ми можете, наприклад,
- прийняти гарячу ванну або душ,
- покласти грілку або теплу пляшку на живіт або спину,
- пити розслаблюючий чай (наприклад, ромашковий чай),
- займатися спортом або вправами на розслаблення,
запитати в аптеці відповідний препарат.
Статевий акт
Деякі жінки хочуть мати статевий акт під час менструації, інші ні. Під час менструації, якщо Ви хочете, Ви можете мати статевий акт. Це не призводить до проблем з гігієною.