Um das Blut während der Monatsblutung aufzufangen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie zum Beispiel Tampons, Binden, Menstruationsschwämmchen und Menstruationstassen.
Binde
Eine Binde ist eine kleine Einlage, die Sie in Ihrem Slip tragen. Sie hat an der Unterseite einen Klebestreifen, damit sie nicht verrutscht. Sie können Binden in verschiedenen Grössen, Formen und Stärken kaufen.
Wechseln Sie die Binde regelmäßig nach einigen Stunden oder wenn sie vollgesogen ist.
Tampon
Ein Tampon ist ein kleiner Stab aus Baumwolle mit einem Faden daran. Der Tampon wird in die Vagina eingeführt, der Faden hängt aus der Vagina. Sie können Tampons in verschiedenen Grössen kaufen.
Wechseln Sie den Tampon regelmässig nach einigen Stunden oder wenn er vollgesogen ist. Um den Tampon zu entfernen, ziehen Sie ihn vorsichtig an dem Faden heraus.
Sie können wählen, ob Sie Tampons oder Binden verwenden möchten. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Hymen reissen könnte, verwenden Sie Binden.
Menstruationstasse
Die Menstruationstasse sieht ein bisschen aus wie ein Kelch. Sie besteht aus medizinischem Silikon oder Latex. Eine Menstruationstasse wird in die Vagina eingeführt. Sie saugt das Blut nicht auf, sondern sammelt es. Entnehmen Sie die Menstruationstasse, leeren sie aus, spülen sie aus und setzen sie wieder ein.
Menstruationsschwamm
Der Menstruationsschwamm ist ein Naturprodukt. Er wird wie ein Tampon angewandt, also in die Scheide eingeführt. Wenn sich der Menstruationsschwamm mit Blut vollgesogen hat, können Sie ihn auswaschen und erneut verwenden.
Bei Schmerzen
Bei manchen Frauen ist die Menstruation schmerzhaft. Sie können die Schmerzen im Bauch oder Rücken lindern, indem Sie sich entspannen. Sie können zum Beispiel
- ein heisses Bad nehmen oder heiss duschen,
- sich ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche auf den Bauch oder an den Rücken legen,
- entspannenden Tee trinken (zum Beispiel Kamillentee),
- Sport oder Entspannungsübungen machen,
- in einer Apotheke nach einem geeigneten Medikament fragen.
Wenn Sie starke Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen.
Sex während der Menstruation
Manche Frauen möchten während ihrer Menstruation Sex haben, andere nicht. Wenn Sie während der Menstruation Sex haben möchten, können Sie das tun. Die Menstruation ist kein Hindernis für Sex.
Pour recueillir le sang pendant les règles, la femme peut utiliser, au choix, des tampons, des serviettes hygiéniques, ou encore une éponge ou une coupe menstruelles.
Serviette hygiénique
Une serviette hygiénique est une sorte de petite compresse qui se porte dans le slip. Elle est munie d’une bande adhésive sur le dessous pour la maintenir en place. Vous pouvez acheter des serviettes hygiéniques de différentes tailles, formes et épaisseurs.
Changez de serviette hygiénique régulièrement, au bout de quelques heures ou quand la serviette est trop souillée.
Tampon
Un tampon est un bâtonnet en coton auquel est fixé un cordon. Le tampon s’insère à l’intérieur du vagin, tandis que le cordon pend à l’extérieur. Vous pouvez acheter des tampons de différentes tailles.
Changez de tampon régulièrement, au bout de quelques heures ou quand le tampon a absorbé sa quantité maximale de liquide. Pour retirer le tampon, tirez délicatement sur le cordon.
Vous pouvez choisir d’utiliser plutôt des tampons ou des serviettes hygiéniques. Si vous craignez que votre hymen ne se déchire, préférez les serviettes hygiéniques.
Coupe menstruelle
La coupe menstruelle est une petite coupe en forme de cloche aux bords arrondis. Elle est en silicone ou en latex de qualité médicale. La coupe menstruelle est insérée dans le vagin. Elle n’absorbe pas le sang, elle le recueille. Quand la coupe est pleine, vous pouvez la retirer, la vider, la rincer et la réutiliser.
Éponge menstruelle
L’éponge menstruelle est un produit naturel. Elle s’utilise comme un tampon : on l’insère dans le vagin. Une fois que l’éponge menstruelle a absorbé sa capacité maximale de sang, vous pouvez la laver et la réutiliser.
Si vous avez des douleurs
Les règles sont douloureuses pour certaines femmes. Vous pouvez soulager vos douleurs au niveau du ventre ou du dos en vous décontractant. Vous pouvez par exemple
- prendre un bain chaud ou une douche chaude
- placer une bouillotte chaude ou un coussin chauffant sur le ventre ou le dos
- boire une infusion relaxante (à la camomille, par exemple)
- faire du sport ou des exercices de relaxation
- vous adresser à une pharmacie pour acheter des médicament adaptés.
Rapport sexuel
Certaines femmes souhaitent avoir des rapports sexuels pendant leurs règles, d’autres pas. Une femme peut avoir des rapports sexuels pendant ses règles si elle le désire sans que cela ne pose de problèmes d’hygiène.