Um das Blut während der Monatsblutung aufzufangen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie zum Beispiel Tampons, Binden, Menstruationsschwämmchen und Menstruationstassen.
Binde
Eine Binde ist eine kleine Einlage, die Sie in Ihrem Slip tragen. Sie hat an der Unterseite einen Klebestreifen, damit sie nicht verrutscht. Sie können Binden in verschiedenen Grössen, Formen und Stärken kaufen.
Wechseln Sie die Binde regelmäßig nach einigen Stunden oder wenn sie vollgesogen ist.
Tampon
Ein Tampon ist ein kleiner Stab aus Baumwolle mit einem Faden daran. Der Tampon wird in die Vagina eingeführt, der Faden hängt aus der Vagina. Sie können Tampons in verschiedenen Grössen kaufen.
Wechseln Sie den Tampon regelmässig nach einigen Stunden oder wenn er vollgesogen ist. Um den Tampon zu entfernen, ziehen Sie ihn vorsichtig an dem Faden heraus.
Sie können wählen, ob Sie Tampons oder Binden verwenden möchten. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Hymen reissen könnte, verwenden Sie Binden.
Menstruationstasse
Die Menstruationstasse sieht ein bisschen aus wie ein Kelch. Sie besteht aus medizinischem Silikon oder Latex. Eine Menstruationstasse wird in die Vagina eingeführt. Sie saugt das Blut nicht auf, sondern sammelt es. Entnehmen Sie die Menstruationstasse, leeren sie aus, spülen sie aus und setzen sie wieder ein.
Menstruationsschwamm
Der Menstruationsschwamm ist ein Naturprodukt. Er wird wie ein Tampon angewandt, also in die Scheide eingeführt. Wenn sich der Menstruationsschwamm mit Blut vollgesogen hat, können Sie ihn auswaschen und erneut verwenden.
Bei Schmerzen
Bei manchen Frauen ist die Menstruation schmerzhaft. Sie können die Schmerzen im Bauch oder Rücken lindern, indem Sie sich entspannen. Sie können zum Beispiel
- ein heisses Bad nehmen oder heiss duschen,
- sich ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche auf den Bauch oder an den Rücken legen,
- entspannenden Tee trinken (zum Beispiel Kamillentee),
- Sport oder Entspannungsübungen machen,
- in einer Apotheke nach einem geeigneten Medikament fragen.
Wenn Sie starke Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen.
Sex während der Menstruation
Manche Frauen möchten während ihrer Menstruation Sex haben, andere nicht. Wenn Sie während der Menstruation Sex haben möchten, können Sie das tun. Die Menstruation ist kein Hindernis für Sex.
يوجد عدد من الوسائل المختلفة لامتصاص أو تجميع الدم أثناء دورة الحيض، مثل فوط التامبون والفوط الصحية وإسفنجة الحيض وكأس الحيض.
الفوط الصحية
الفوطة الصحية هي عبارة عن شريحة مغلفة من القطن يمكنك وضعها في السروال الداخلي، وتثبيتها باستخدام الشريط اللاصق الموجود على سطحها السفلي. الفوط الصحية متوفرة في أحجام واشكال ودرجات سُمك مختلفة.
يُنصح بتغيير الفوط الصحية بانتظام كل بضع ساعات أو عند تشبعها.
فوط التامبون
فوطة التامبون هي عبارة عن أسطوانة صغيرة من القطن متصلة بخيط. يتم إدخال فوطة التامبون في المهبل، بينما يظل الخيط معلقاً في الخارج. فوط التامبون متوفرة في أحجام مختلفة.
يُنصح بتغيير فوط التامبون بانتظام كل بضع ساعات أو عند تشبعها. لإخراج فوطة التامبون من المهبل قومي بسحبها بحذر من الخيط.
يمكنك اختيار استخدام الفوط الصحية أو فوط التامبون. إذا كنتِ قلقة من استعمال فوط التامبون لإمكانية قطع غشاء البكارة، استخدمي الفوط الصحية.
إسفنجة الحيض
إسفنجة الحيض هي منتج من مادة طبيعية. تستخدم بنفس طريقة استخدام فوط التامبون، حيث يتم إدخالها في المهبل. بعد تشبع إسفنجة الحيضبالدم، يمكنك غسلها واستخدامها مرة أخرى.
في حالة الشعور بألم
تكون دورة الحيض لدى بعض النساء مؤلمة. يمكنك تخفيف آلام البطن أو الظهر عن طريق الاسترخاء. يمكنك على سبيل المثال:
الاتصال الجنسي أثناء دورة الحيض
يكون لدى بعض النساء رغبة في الاتصال الجنسي أثناء دورة الحيض، بينما لا يرغب البعض الآخر في ذلك. يمكنك القيام باتصال جنسي أثناء دورة الحيض، إذا رغبتِ. لا يؤدي ذلك إلى أي مشاكل متعلقة بالنظافة.