Si vous êtes jaloux/se au sein de votre relation, vous avez probablement peur de perdre votre partenaire ou son attention. Vous ne vous sentez peut-être pas en sécurité.
Votre partenaire peut également se sentir jaloux/se.
Les sentiments de jalousie sont normaux. Si la jalousie devient très forte, elle peut devenir un problème pour vous ou votre partenaire. Ni votre partenaire ni vous ne devez vous montrer jaloux pour prouver que vous vous aimez.
Si votre partenaire ou vous réagit de manière jalouse, essayez de comprendre ce qui provoque cette jalousie. Discutez avec votre partenaire des conséquences de la jalousie sur vous deux et de vos attentes et limites.
Jeżeli będąc w związku okazujesz zazdrość, prawdopodobnie boisz się, że możesz stracić partnera lub jego/jej uwagę. Możesz czuć się niepewnie.
Twój partner również może odczuwać zazdrość.
Odczuwanie zazdrości to normalne zjawisko. Jeżeli zazdrość jest bardzo silna, może stać się problemem dla Ciebie lub Twojego partnera. Ani Ty, ani Twój partner nie musicie być zazdrośni, aby udowodnić, że się kochacie.
Jeżeli Ty lub Twój partner reagujecie, okazując zazdrość, spróbujcie zrozumieć, czym jest ona spowodowana. Porozmawiaj z partnerem na temat wpływu zazdrości na Wasz związek, swoich oczekiwaniach i granicach.