Sie können die Verhütungsmethode wählen, die am besten zu Ihrer Situation und Ihrem Lebensabschnitt passt. Die Methode kann sich im Verlauf des Lebens ändern. Es ist gut zu wissen, welche Verhütungsmethoden es gibt und welche Fragen Sie sich selbst stellen sollten, wenn Sie eine Methode auswählen. Es liegt an Ihnen, eine Wahl zu treffen.
Um die beste Verhütungsmethode für Sie zu finden, können Sie sich selbst die folgenden Fragen stellen:
- Wie alt bin ich?
Junge Frauen sind sehr fruchtbar. Es ist wichtig, eine zuverlässige Methode zu wählen. - Bin ich vergesslich?
Habe ich einen Beruf mit unregelmässigen Arbeitszeiten?
Bin ich sehr beschäftigt?
An einige Verhütungsmethoden müssen Sie häufiger denken als an andere. - Habe ich häufig wechselnde Partnerinnen oder Partner?
Das Risiko, sich mit einer STI anzustecken, ist höher, wenn Sie häufig die Partnerinnen/Partner wechseln. Schützen Sie sich vor STIs. - Habe ich nur gelegentlich Sex?
Ein Kondom, ein internes Frau oder ein Diaphragma verwendet man nur zu dem Zeitpunkt, zu dem man Sex haben möchte. - Rauche ich? Bin ich übergewichtig?
Bei einigen Verhütungsmethoden, die Hormone enthalten, sind die Gesundheitsrisiken höher, wenn Sie rauchen oder übergewichtig sind. - Befinde ich mich in einer finanziell schwierigen Situation?
Einige Verhütungsmethoden sind günstiger als andere. - Gibt es in meiner Religion Aussagen zur Verhütung und ist mir das wichtig?
- Sollen meine Partnerinnen/Partner oder meine Familie etwas über meine Verhütungsmethode wissen?
Einige Verhütungsmethoden sind nicht sichtbar. - Möchte ich auch weiterhin eine Monatsblutung haben? Möchte ich einen regelmäßigen Zyklus haben?
Einige Verhütungsmethoden helfen dabei, dass Ihr Zyklus regelmäßiger wird. Bei anderen Verhütungsmethoden kann Ihre Monatsblutung unregelmäßig sein und nach einer gewissen Zeit sogar ganz ausbleiben. - Macht es mir etwas aus, wenn die Ärztin/der Arzt das Medikament oder Mittel zur Verhütung injizieren oder einsetzen muss?
Bei einigen Verhütungsmethoden benötigen Sie die Hilfe einer Ärztin/eines Arztes, bei anderen nicht.
Bitten Sie eine im Gesundheitswesen tätige Person um Rat. Sprechen Sie auch mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über die Verhütung. Die Verantwortung für die Verhütung liegt bei beiden Partnerinnen/Partnern. Sie können gemeinsam zu einer im Gesundheitswesen tätigen Person gehen.
Wenn eine Methode für Sie nicht gut funktioniert, können Sie zu einer anderen wechseln. Zum Beispiel: Wenn Sie sich körperlich nicht gut fühlen, es Nebenwirkungen gibt, Ihre Partnerin/Ihr Partner nicht zustimmt, es zu teuer ist …
Możesz wybraćmetodę antykoncepcji, która będzie najlepiej dopasowana do Twojej sytuacji i okresu w życiu. Stosowana metoda może zmieniać się wraz z biegiem czasu. Dobrze jest wiedzieć, jakie metody antykoncepcji są dostępne oraz jakie pytania należy sobie zadać, dobierając jedną z nich. Wybór należy do Ciebie.
Aby wybrać najlepszą dla siebie metodę antykoncepcji, możesz zadać sobie następujące pytania:
- Ile mam lat?
Młode kobiety są bardzo płodne. Ważne jest, aby wybrać godną zaufania metodę. - Czy jestem zapominalska?
Czy zawsze pracuję w tych samych godzinach?
Czy prowadzę aktywny tryb życia?
O stosowaniu niektórych metod antykoncepcji trzeba częściej pamiętać. - Czy często zmieniam partnerów?
W przypadku częstej zmiany partnerów ryzykoinfekcji przenoszonej drogą płciową wzrasta. Chroń się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową. - Czy tylko okazjonalnie odbywam stosunki płciowe?
Używaj prezerwatywy, kobiecej prezerwatywy lub diafragmy wyłącznie w momencie, gdy chcesz odbyć stosunek płciowy. - Czy palę? Czy mam nadwagę?
U osób palących i z nadwagą stosowanie niektórych środków antykoncepcyjnych zawierających hormony stwarza większe zagrożenie dla zdrowia. - Czy moja sytuacja finansowa jest trudna?
Niektóre metody antykoncepcji są tańsze niż inne. - Czy moja religia dopuszcza stosowanie antykoncepcji oraz czy jest to dla mnie istotne?
- Czy chcę, aby moja rodzina lub partner wiedzieli o stosowanej przeze mnie metodzie antykoncepcji?
Niektóre metody antykoncepcji są niewidoczne. - Czy chcę, aby okres (krwawienie) nie ustały? Czy chcę, aby cykl miesiączkowy występował regularnie?
Niektóre metody antykoncepcji sprawiają, że cykl miesiączkowy staje się regularny. Natomiast w przypadku stosowania innych metod antykoncepcji okres (miesiączka) może występować nieregularnie, a po pewnym czasie może nawet ustać. - Czy przeszkadza mi, że lekarz będzie musiał wstrzyknąć środek antykoncepcyjny lub umieścić go w moim ciele?
Niektóre metody antykoncepcji wymagają pomocy lekarza, a inne nie.
Poproś lekarza o poradę. Ponadto porozmawiaj z partnerem na temat antykoncepcji. Partnerzy dzielą się odpowiedzialnością wynikającą ze stosowania antykoncepcji. Możecie wspólnie udać się do lekarza.
Jeżeli dana metoda nie jest dla Ciebie skuteczna, możesz ją zmienić. Np. jeżeli fizycznie nie czujesz się dobrze, borykasz się z efektami ubocznymi, Twój partner nie pochwala tej metody, jest ona zbyt droga...