لذت جنسی عبارت است از احساسات زیبا و مطبوعی که بر اثر تجربیات جنسی (سکس) حاصل شود. چنین احساساتی غالباً با لمس جنسی پدید می آید اما ممکن است ناشی از تصورات و خیال پردازی هم باشد.
به صورتهای زیر میتوانید درخود یا شریک (پارتنر) خود لذت جنسی ایجاد کنید:
- طرف دیگر را نوازش کنید، بگذارید او شما را نوازش کند و یا این که خود را نوازش کنید،
- طرف دیگر را ببوسید و بگذارید شما را ببوسد،
- بدن شریک (پارتنر) خود را با زبان لمس کنید یا بگذارید او بدن شما را با زبان لمس کند
لذت جنسی بر اثر تماس با بسیاری از نقاط بدن به انسان دست میدهد. بعضی نقاط بسیار حساسند. این نقاط را نواحی حساس و شهوتزای بدن مینامند که از جمله عبارتند از:
- دهان
- گردن
- صورت
- مهبل (واژن) و فرج (بخش بیرونی اندام جنسی) زن
- اندام جنسی و بیضه های مرد
- باسن
- مقعد
- قسمت داخلی ران
- پستان های (زن) / سینه (مرد) و نوک پستان
- دست ها، انگشتان، انگشتهای پا، کف پا
- نرمک گوش
- ناف، شکم
سکس میتواند هر بار و برای هر زوجی متفاوت باشد. با پارتنر خود صحبت کنید که چه چیزی را هر دوی شما دوست دارید و بگوئید که دوست دارید چگونه انجام شود (با ملایمت یا محکم، به آهستگی با سریع، تحریک جنسی با انگشت، بالب یا زبان...).
انسانها میتوانند با یکدیگر آمیزش جنسی داشته باشند ولی این امر برای لذت جنسی الزامی نیست. میتوانید فقط از باهم بودن و نزدیک بودن به هم لذت ببرید: در آغوش گرفتن، نوازش کردن، صحبت کردن، از نزدیکی لذت بردن...
وقتی خیلی تحریک شوید، ممکن است که به اوج لذت جنسی و ارگاسم برسید، اما امکان دارد که به این مرحله نرسید. اگر شما و پارتنرتان از این مسئله ناراحت نباشید، مشکلی نیست.
اگر هنگام آمیزش جنسی از کاندوم استفاده کنید، میتوانید لذت جنسی ببرید. از کاندوم استفاده کنید تا از خود در برابر عفونتها و بیماریهای آمیزشی (STIs) محافظت کنید.
Sexuelles Vergnügen bezeichnet die schönen und angenehmen Gefühle, die mit sexuellen Erfahrungen einhergehen können. Diese Gefühle entstehen oft durch sexuelle Berührung, können aber auch durch Gedanken und Phantasien entstehen.
Sie können sich selbst und Ihrer Partnerin/Ihrem Partner sexuelles Vergnügen bereiten, wenn Sie
- den anderen streicheln, sich streicheln lassen oder sich selbst streicheln,
- den anderen küssen und sich küssen lassen,
- den Körper Ihrer Partnerin/Ihres Partners mit der Zunge berühren oder sich mit der Zunge berühren lassen …
Sexuelles Vergnügen entsteht durch Berührung an vielen Stellen des Körpers. Manche Stellen sind besonders empfindlich. Diese Stellen heißen erogene Zonen. Das sind zum Beispiel:
Sex kann jedes Mal und für jedes Paar anders sein. Sprechen Sie mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner darüber, was Sie beide mögen und wie Sie es mögen (zärtlich oder fest, langsam oder schnell, mit den Fingern, den Lippen oder der Zunge …).
Menschen können Geschlechtsverkehr haben, aber das ist für sexuelles Vergnügen nicht zwingend notwendig. Sie können auch einfach genießen, miteinander intim zu sein: kuscheln, streicheln, sprechen, die gegenseitige Nähe genießen …
Wenn Sie sehr erregt sind, können Sie einen Orgasmus haben, aber es kann auch passieren, dass Sie keinen Orgasmus haben. Das ist kein Problem, wenn Sie und Ihre Partnerin/Ihr Partner nicht unglücklich darüber sind.
Sie können sexuelles Vergnügen haben, wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs ein Kondom benutzen. Verwenden Sie ein Kondom, um sich vor STIs zu schützen.