لذت جنسی عبارت است از احساسات زیبا و مطبوعی که بر اثر تجربیات جنسی (سکس) حاصل شود. چنین احساساتی غالباً با لمس جنسی پدید می آید اما ممکن است ناشی از تصورات و خیال پردازی هم باشد.
به صورتهای زیر میتوانید درخود یا شریک (پارتنر) خود لذت جنسی ایجاد کنید:
- طرف دیگر را نوازش کنید، بگذارید او شما را نوازش کند و یا این که خود را نوازش کنید،
- طرف دیگر را ببوسید و بگذارید شما را ببوسد،
- بدن شریک (پارتنر) خود را با زبان لمس کنید یا بگذارید او بدن شما را با زبان لمس کند
لذت جنسی بر اثر تماس با بسیاری از نقاط بدن به انسان دست میدهد. بعضی نقاط بسیار حساسند. این نقاط را نواحی حساس و شهوتزای بدن مینامند که از جمله عبارتند از:
- دهان
- گردن
- صورت
- مهبل (واژن) و فرج (بخش بیرونی اندام جنسی) زن
- اندام جنسی و بیضه های مرد
- باسن
- مقعد
- قسمت داخلی ران
- پستان های (زن) / سینه (مرد) و نوک پستان
- دست ها، انگشتان، انگشتهای پا، کف پا
- نرمک گوش
- ناف، شکم
سکس میتواند هر بار و برای هر زوجی متفاوت باشد. با پارتنر خود صحبت کنید که چه چیزی را هر دوی شما دوست دارید و بگوئید که دوست دارید چگونه انجام شود (با ملایمت یا محکم، به آهستگی با سریع، تحریک جنسی با انگشت، بالب یا زبان...).
انسانها میتوانند با یکدیگر آمیزش جنسی داشته باشند ولی این امر برای لذت جنسی الزامی نیست. میتوانید فقط از باهم بودن و نزدیک بودن به هم لذت ببرید: در آغوش گرفتن، نوازش کردن، صحبت کردن، از نزدیکی لذت بردن...
وقتی خیلی تحریک شوید، ممکن است که به اوج لذت جنسی و ارگاسم برسید، اما امکان دارد که به این مرحله نرسید. اگر شما و پارتنرتان از این مسئله ناراحت نباشید، مشکلی نیست.
اگر هنگام آمیزش جنسی از کاندوم استفاده کنید، میتوانید لذت جنسی ببرید. از کاندوم استفاده کنید تا از خود در برابر عفونتها و بیماریهای آمیزشی (STIs) محافظت کنید.
يُقصد بالمتعة الجنسية المشاعر الجميلة والممتعة التي يمكن أن تصاحب العلاقات الجنسية. غالباً ما تنشأ هذه المشاعر من خلال المداعبة الجنسية، ولكنها يمكن أن تنشأ أيضاً من خلال استعراض أفكار والتخيل.
يمكنك أن تمتع نفسك وتمتع شريكتك جنسياً، عن طريق
تنشأ المتعة الجنسية من خلال مداعبة مناطق عديدة في الجسم. بعض هذه المناطق شديد الحساسية، وهي تعرف بمناطق الإثارة الجنسية، منها على سبيل المثال:
يمكن أن يكون الجنس مختلفاً في كل مرة وبين كل شريكين. تحدث مع شريكتك حول ما يعجبكما، وكيف ترغبان في الاستمتاع به (هل تفضلان الأسلوب الهادئ أم القوي، البطئ أم السريع، استخدام الأصابع أم الشفاه أم اللسان، إلخ).
ليس الاتصال الجنسي الطريق الوحيد للمتعة الجنسية، بينما يمكن الاستمتاع أيضاً بالعلاقة الحميمية مع الشريك من خلال الاحتضان والمداعبة والحديث والقرب من بعضكما البعض.
يمكن مع زيادة شعورك بالإثارة الجنسية أن تصل إلى النشوة الجنسية. لكن عدم بلوغ النشوة الجنسية أمر وارد أيضاً ولا يعتبر مشكلة، ما دمت أنت وشريكتك غير مستاءين من ذلك.
يمكنك أيضاً الشعور بالمتعة الجنسية عند استخدام الواقي الذكري أثناء الاتصال الجنسي. احرص على استخدام الواقي الذكريلحماية نفسك من العدوى المنقولة جنسياً.