پیش نوازی
سکس اغلب با نوازش، در آغوش گرفتن، بوسیدن ، لیس زدن یکدیگر و تحریک نواحی حساس (پیش نوازی) شروع میشود. وقتی هر دو طرف تحریک شدند، احتمالاً میخواهند آمیزش جنسی داشته باشند.
سکس مهبلی (واژنی) (آمیزش جنسی از طریق مهبل) به صورت دخول آلت جنسی سفت شده مرد به مهبل (واژن) زن انجام میشود.
سکس مهبلی را به چند طریق میتوان انجام داد:
- موقعیتهای مختلف: میتوانید در حالت درازکش، نشسته، ایستاده یا در حال چمباتمه سکس داشته باشید. مثلاً، مرد روی زن باشد، یا زن روی مرد یا مرد پشت سر زن.
- حرکات را با تغییر سرعت، ریتم و شدت، متنوع کنید.
همچنین میتوانید با استفاده از اشیاء مختلف ،مانند آلت جنسی مردانه مصنوعی (دیلدو) یا ویبراتور (اسباب بازیهای سکسی) سکس واژنی داشته باشید.
سکس دهانی
سکس دهانی، تحریک مناطق حساس بدن شریک، با دهان، لب و زبانتان است.
- سکس دهانی با یک زن: شریک به لیسیدن، مکیدن یا به آرامی گاز گرفتن اندام های جنسی زن میپردازد. کلیتوریس به طور ویژه بسیار حساس است.
- سکس دهانی با یک مرد: شریک از دهان، زبان و لبهای خود برای تحریک آلت مرد و کیسه بیضه او استفاده میکند.
همچنین می توانید نوک پستان یا مقعدشریکتان را با زبان تحریک کنید.
هنگام سکس دهانی، خطر سرایت عفونتها و بیماریهای آمیزشی به طرف مقابل کم است:
- در صورت وجود تاول، جوش یا زخم در دهان یا اطراف آن، سکس دهانی انجام ندهید.
- سعی کنید مانع ورود ترشحات مهبلی (واژنی)، خون یا منی به دهان خود شوید و از قورت دادن آنها خودداری کنید.
- برای محافظت بهتر از خودتان، میتوانید یک کاندوم را ببرید تا باز شود و آن را روی اندام جنسی قرار دهید.
سکس مقعدی (آمیزش جنسی از طریق مقعد) از طریق دخول آلت جنسی سفت شده مرد به مقعد شخصی دیگر انجام میشود. میتوان با انگشت نیز در مقعد دخول کرد و یا آنرا مالید.
از طریق سکس مقعدی، امکان سرایت عفونتها و بیماریهای آمیزشی (اس تی آی) وجود دارد.
- از کاندوم استفاده کنید. اگر خواستید سکس مهبلی (واژنی) یا سکس دهانی هم داشته باشید، از یک کاندوم جدید استفاده کنید.
- از مقدار زیادی روان کننده استفاده کنید. از روان کننده سیلیکونی یا آبی استفاده کنید. از روغن یا کرم استفاده نکنید، چون ممکن است کاندوم پاره شود.
خودارضایی
خود ارضایی به معنای لذت جنسی به صورت تحریک بدن خود، به خصوص مهبل (واژن)، کلیتوریس، آلت جنسی مرد، نوک پستان ها یا مقعد با دست یا اسباب بازیهای سکسی است. دو طرف میتوانند این کار را متقابلاً برای یکدیگر انجام دهند.
میتوانید به روشهای مختلفی سکس داشته باشید. همه یک نوع سکس مشابه را دوست ندارند. با شریکتان در این مورد صحبت کنید و به توافق برسید.
Vorspiel
Sex beginnt häufig mit Streicheln, Kuscheln, Küssen und Lecken der anderen Person und mit der Stimulation der erogenen Zonen der anderen Person (Vorspiel). Wenn beide Partnerinnen/Partnersexuell erregt sind, möchten sie möglicherweise Geschlechtsverkehr haben.
Vaginalverkehr (Geschlechtsverkehr über die Scheide) ist Sex mit Eindringen in die Scheide der Frau mit einem harten Penis.
Sie können Vaginalverkehr auf unterschiedliche Art und Weise haben:
- Variierende Positionen: Sie können Sex im Liegen, Sitzen, Stehen oder hockend haben. Zum Beispiel kann sich der Mann auf der Frau befinden, die Frau auf dem Mann oder der Mann hinter der Frau.
- Variieren Sie die Bewegungen in Geschwindigkeit, Rhythmus und Intensität.
Sie können auch mit Gegenständen Vaginalverkehr haben, wie einem Dildo oder einem Vibrator (Sexspielzeug).
Oralsex
Oralsex bedeutet das Stimulieren der erogenen Zonen des Körpers Ihrer Partnerin/Ihres Partners mit dem Mund, den Lippen und der Zunge.
- Oralsex mit einer Frau: Die Partnerin/der Partner leckt, saugt, knabbert oder beißt vorsichtig in die Sexualorgane der Frau. Insbesondere die Klitoris ist sehr empfindlich.
- Oralsex mit einem Mann: Die Partnerin/der Partner stimuliert mit dem Mund, der Zunge und den Lippen den Penis des Mannes und den Hodensack.
Sie können auch die Brustwarzen oder den Anus Ihrer Partnerin/Ihres Partners mit der Zunge stimulieren.
Es besteht beim Oralsex ein geringes Risiko, Ihre Partnerin/Ihren Partner mit einer STI zu infizieren oder von ihr/ihm eine STI zu bekommen.
- Geben Sie keinen Oralsex, wenn Sie Bläschen, Geschwüre oder Läsionen im oder im Bereich des Mundes haben.
- Vermeiden Sie, Scheidenausfluss, Blut oder Sperma in den Mund zu bekommen und schlucken Sie sie nicht herunter.
- Um sich selbst besser zu schützen, können Sie ein Kondom aufschneiden und es über die Sexualorgane legen.
Analsex (Geschlechtsverkehr über den Anus) ist Sex mit Eindringen in den Anus einer Person mit einem harten Penis. Eine Frau oder ein Mann kann auch mit ihrem/seinem Finger in den Anus eindringen oder ihn streicheln.
Sie können Ihre Partnerin/Ihren Partner über Analsex mit einer STIinfizieren.
- Verwenden Sie ein Kondom. Verwenden Sie ein neues Kondom, wenn Sie auch Vaginalverkehr oder Oralsex haben wollen.
- Verwenden Sie viel Gleitmittel. Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis. Verwenden Sie kein Öl oder Creme, da das Kondom andernfalls reißen kann.
Selbstbefriedigung
Selbstbefriedigung bedeutet, dass Sie sich selbst sexuelles Vergnügen bereiten, indem Sie Ihren eigenen Körper mit den Händen oder Sexspielzeug stimulieren, insbesondere die Scheide, Klitoris, den Penis, die Brustwarzen oder den Anus. Partnerinnen/Partner können sich auch gegenseitig selbst befriedigen.
Sie können auf unterschiedliche Arten Sex haben. Nicht jeder mag Sex auf die gleiche Art. Sprechen Sie mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner darüber und einigen Sie sich gemeinsam.