Después de un período de sentimientos intensos de estar enamorado/a, es normal sentir menos excitación. Los miembros de la pareja se conocen mejor y se acostumbran a la relación. Estar juntos se puede convertir en una rutina.
Para algunas personas, la rutina constituye un problema, a otras les puede proporcionar un sentimiento de calma y confianza. Conocerse bien y acostumbrarse al otro también puede proporcionar un sentimiento de estabilidad y seguridad.
Si cree que la rutina es un problema, pregúntese:
- ¿Por qué mi relación es rutinaria: cuáles son mis expectativas? ¿Qué quiero cambiar y qué quiero hacer al respecto?
- ¿He hablado sobre mis expectativas con mi compañero/a?
Si su compañero/a conoce las cosas que quiere que cambien, pueden tratar de encontrar soluciones juntos. Esto puede hacer que su relación sea más intensa. Reserven tiempo para el otro y traten de hacer nuevas actividades juntos. Por ejemplo: salgan juntos si cree que pasan demasiado tiempo en casa, prueben algo nuevo si siente que su vida sexual es aburrida. Puede ser excitante y divertido.
Cambiar la rutina no significa tener que finalizar la relación ni buscar la excitación fuera de la relación. Pregúntese qué es lo que quiere realmente.
Ser padres puede cambiar la relación con su pareja. Encuentren tiempo para el otro.
După o perioadă în care sunteți îndrăgostiți și experimentați sentimente foarte intense, este normal să apară o perioadă în care nu mai sunteți atât de entuziasmați. Ajungeți să vă cunoașteți mai bine și vă obișnuiți cu relația. A fi împreună poate deveni o rutină.
Pentru unele persoane, rutina poate reprezenta o problemă, în timp ce pentru altele poate fi ceva calmant și liniștitor. Dacă vă cunoașteți bine și vă obișnuiți unul cu celălalt, puteți să aveți și sentimente de stabilitate și securitate.
Atunci când considerați că rutina este o problemă, întrebați-vă:
- De ce relația mea este o rutină: care sunt așteptările mele? Ce vreau să schimb și ce vreau să fac în această privință?
- Am discutat cu partenerul meu despre așteptările mele?
Dacă partenerul știe că vreți ca lucrurile să fie diferite, puteți încerca să găsiți împreună soluții. Acest lucru poate face ca relația să devină mai intensă. Faceți-vă timp unul pentru celălalt și încercați să faceți activități noi împreună. De exemplu: ieșiți împreună din casă dacă simțiți că stați prea mult în casă; încercați ceva nou dacă viața sexuală este plictisitoare. Poate fi interesant și distractiv.
Schimbarea rutinei nu înseamnă că trebuie să puneți capăt relației sau să căutați ceva nou în afara relației. Întrebați-vă ce doriți cu adevărat.
Atunci când deveniți părinți, relația cu partenerul se schimbă eventual. Faceți-vă timp unul pentru celălalt.