La primera vez experiencia sexual es diferente para cada persona.
Usted y su compañero/a deciden juntos qué quieren hacer. No necesita tener relaciones sexuales. Si no se siente preparado, no tiene que hacerlo. Puede tener sexo de muchas formas diferentes.
Trate de relajarse. Tomarse tiempo puede ayudar.
Asegúrese de que nadie pueda molestarle. Se sentirá más tranquilo.
Asegúrese de que ambos estén lo suficientemente excitados. Estimúlense mutuamente, por ejemplo explorando el cuerpo del otro.
Hablen sobre lo que les gusta y lo que no les gusta.
Si duele un poco
La primera vez que tenga relaciones sexualespuede resultar dolorosa. Puede haber diferentes motivos para esto:
- Una mujer estará poco excitada si se siente asustada o insegura. Su vagina se mantiene seca y los músculos del suelo pélvico se contraen. La vagina se vuelve demasiado estrecha. Por tanto, la penetración resulta difícil o imposible. Trate de relajarse.
- El prepucio del pene del hombre podría ser demasiado estrecho y no deslizarse bien sobre el glande. Puede conseguir que esto mejore retirando regularmente el prepucio del glande. Si el dolor se mantiene, debe hablar con un médico. Los hombres que han sido circuncidados ya no tienen prepucio.
У разных людей первый сексуальный опыт бывает разным.
Только вы и ваш партнер можете вместе решить, что вы хотите делать. При этом между вами необязательно должен произойти половой акт. Если вы к нему не готовы, значит, пока он вам не нужен. Сексом можно заниматься и многими другими способами.
Постарайтесь расслабиться. Не торопитесь.
Сделайте так, чтобы никто не смог вам помешать. В этом случае вы будете более расслаблены.
Вы оба должны быть достаточно возбуждены. Стимулируйте взаимное возбуждение, например, исследуя тела друг друга.
Говорите друг другу, что вам нравится, а что — нет.
Если это немного больно
Во время первого полового акта вы можете ощутить незначительные болевые ощущения. Это может произойти по разным причинам:
- Если женщина испытывает страх или неуверенность, уровень ее возбуждения будет снижен. Ее влагалище останется слишком сухим, а мышцы тазового дна будут напряжены. Влагалище будет сужено. В этом случае проникновение будет затруднено или невозможно. Постарайтесь расслабиться.
- Крайняя плоть пениса может слишком плотно прилегать к головке и недостаточно хорошо сдвигаться с нее. Вы можете улучшить эту ситуацию, регулярно надвигая крайнюю плоть на головку. Если боль не прекращается, вам нужно обратиться к врачу. У мужчин с обрезанием нет крайней плоти.
Оргазм
Пройдет какое-то время, прежде чем вы оба поймете свои предпочтения, а также способ и время достижения оргазма. Вы необязательно будете испытывать оргазм каждый раз. Вам нужно лучше узнать друг друга и набраться опыта.