La primera vez experiencia sexual es diferente para cada persona.
Usted y su compañero/a deciden juntos qué quieren hacer. No necesita tener relaciones sexuales. Si no se siente preparado, no tiene que hacerlo. Puede tener sexo de muchas formas diferentes.
Trate de relajarse. Tomarse tiempo puede ayudar.
Asegúrese de que nadie pueda molestarle. Se sentirá más tranquilo.
Asegúrese de que ambos estén lo suficientemente excitados. Estimúlense mutuamente, por ejemplo explorando el cuerpo del otro.
Hablen sobre lo que les gusta y lo que no les gusta.
Si duele un poco
La primera vez que tenga relaciones sexualespuede resultar dolorosa. Puede haber diferentes motivos para esto:
- Una mujer estará poco excitada si se siente asustada o insegura. Su vagina se mantiene seca y los músculos del suelo pélvico se contraen. La vagina se vuelve demasiado estrecha. Por tanto, la penetración resulta difícil o imposible. Trate de relajarse.
- El prepucio del pene del hombre podría ser demasiado estrecho y no deslizarse bien sobre el glande. Puede conseguir que esto mejore retirando regularmente el prepucio del glande. Si el dolor se mantiene, debe hablar con un médico. Los hombres que han sido circuncidados ya no tienen prepucio.
اولین سکس برای افراد مختلف، متفاوت است.
شما و شریکتان، مشترکاً تصمیم میگیرید که چکار میخواهید انجام دهید. لازم نیست که حتماَ آمیزش جنسی داشته باشید. اگر احساس میکنید که هنوز آماده نیستید، ضرورت ندارد آمیزش جنسی داشته باشید. میتوانید به روشهای مختلفی سکس داشته باشید.
سعی کنید آرام باشید. عجله نکردن و آرامش میتواند کمک کند.
مطمئن شوید که هیچ کس مزاحمتان نمیشود. در این صورت آٰرامش بیشتری خواهید داشت.
مطمئن شوید که هر دو به اندازه کافی تحریک جنسی شده اید. متقابلاً یکدیگر را تحریک کنید، مثلاً با لمس و کاوش بدن یکدیگر.
درباره چیزهای که دوست دارید و آنچه دوست ندارید، با هم صحبت کنید.
اگر کمی دردناک است
ممکن است هنگام اولین آمیزش جنسی کمی درد داشته باشید. دلایلی مختلف برای این مشکل وجود دارد:
- اگر زن احساس ترس یا ناامنی کند، کمتر تحریک میشود. مهبل (واژن) او بیش از حد خشک میماند و عضلات کف لگنش منقبض میشود. مهبل خیلی تنگ میشود. در اینصورت دخول با اشکال انجام میشود یا اصلاً ممکن نیست. سعی کنید آرامش داشته باشید.
- پوست ختنه گاه (پیش پوست) آلت جنسی مرد ممکن است خیلی کشیده شود و به درستی روی کلاهک به سمت بالا نرود. با کشیدن مرتب پوست ختنه گاه روی کلاهک، میتوانید به اینکار کمک کنید. اگر درد ادامه پیدا کرد، باید به دکتر مراجعه کنید. مردانی که ختنه شده اند، پیش پوست (پوست ختنه گاه) ندارند.
ارگاسم
پس از مدتی متوجه خواهید شد، چه کاری را هردوی شما دوست دارید، این کار را چطور دوست دارید انجام دهید و چگونه به حالت ارضای جنسی یا ارگاسم میرسید. نیازی نیست همیشه به ارگاسم برسید. بیشتر با هم آشنا شوید و تجربه کسب کنید.