After a period of intense feelings of being in love, it is normal to feel less excited. You get to know each other better and you are getting used to your relationship. Being together can then become routine.
For some people, routine is a problem, for others it can give a calming and reassuring feeling. Knowing each other well and being used to each other can also give a feeling of stability and security.
If you think routine is a problem, ask yourself:
- Why is my relationship routine: what are my expectations? What do I want to change and what do I want to do about it?
- Have I talked about my expectations with my partner?
If your partner knows you want things to be different, you can try to find solutions together. This can make your relationship more intense. Make time for each other and try to do new activities together. For example: go out of the house together if you feel you are too often at home; try something new if you feel your sex life is boring. It can be exciting and fun.
Changing routine does not mean you have to end the relationship, or look for excitement outside the relationship. Ask yourself what it is you really want.
Being a parent may change the relationship with your partner. Make time for each other.
بعد از یک دوره احساسات شدید عاشقانه، طبیعی است که این هیجانات فروکش کند. دو طرف یکدیگر را بهتر میشناسند و به رابطه عادت میکنند. بعد از آن کنار هم بودن برایتان عادی میشود.
یکنواختی برای بعضی افراد، مشکل ایجاد میکند. اما به بعضی افراد دیگر احساس آرامش و اطمینان خاطر میدهد. شناختن و عادت کردن به همدیگر میتواند باعث احساس ثبات و امنیت بشود.
اگر فکر میکنید یکنواختی برای شما مشکل آفرین است، از خودتان این سؤالات را بپرسید:
- چرا این رابطه برای من یکنواخت شده است: چه انتظاراتی دارم؟ میخواهم چه چیزی را تغییر دهم و چگونه میخواهم این کار را انجام دهم؟
- آیا با شریکم (پارتنرم) درباره انتظاراتم صحبت کرده ام؟
اگر شریکتان (پارتنرتان) بداند که مایل به تغییر چیزی هستید، میتوانید با هم به دنبال یک راه حل باشید. این مسئله میتواند رابطه شما را محکمتر کند. برای یکدیگر وقت بگذارید و سعی کنید فعالیتهایی جدید را با هم آغاز کنید. مثلاً اگر فکر میکنید زیاد در خانه میمانید، با هم بیرون بروید؛ اگر رابطه سکسی تان خسته کننده است، کارهای جدیدی امتحان کنید. این کار میتواند هیجان انگیز و سرگرم کننده باشد.
تغییر در یکنواختی به معنای آن نیست که باید به رابطه خاتمه بدهید یا به دنبال هیجان در خارج از رابطه تان باشید. از خودتان بپرسید واقعاً چه میخواهید.
ممکن است بچه دار شدن رابطه شما با شریکتان (پارتنرتان) را تغییر دهد. برای یکدیگر وقت کافی بگذارید.