إسفنجة الحيض هي منتج من مادة طبيعية. تستخدم بنفس طريقة استخدام فوط التامبون، حيث يتم إدخالها في المهبل. بعد تشبع إسفنجة الحيض بالدم، يمكنك غسلها واستخدامها مرة أخرى.  

De menstruatiespons is een natuurproduct. Deze wordt gebruikt als een tampon, dus ingebracht in de vagina. Als de menstruatiespons volgezogen is met bloed, kunt u deze uitspoelen en opnieuw gebruiken.