العادة السرية تعني أن تمنح نفسك المتعة الجنسية من خلال إثارة جسمك، ولا سيما المهبل أو البظر أو القضيب أو الحلمات أو الشرج بالأيدي.
يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية باستخدام أشياء أخرى، مثل القضيب الصناعي أو الهزاز (ألعاب جنسية). احرص على مراعاة عدم التسبب في الضرر لنفسك.
أنت حر في ممارسة ومعايشة ما تحب.
العادة السرية ليست مضرة. العديد من الرجال والنساء يمارسون العادة السرية. كذلك فإنه لا ضرر من عدم ممارسة العادة السرية.
يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية وأنت في علاقة.
كيفية العادة السرية
يمكنك ممارسة العادة السرية بطرق مختلفة. على سبيل المثال:
الرجال:
- مداعبةالحلمات أو القضيب أو كيس الصفن أو الأرداف;
- الإمساك بالقضيب وتحريك يدك للوراء والأمام،
- التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.
إذا كنتمختونًا، فيحسن أن تستخدم الدهان، مثل الفازلين أو الدهانات الخاصة غير المحتوية على زيت (بقاعدة مائية). لا تقم مطلقًا باستخدام الفازلين مع الواقي الذكري. فيمكن أن يضر ذلك بالواقي الذكري.
Мастурбація означає, що Ви отримуєте сексуальне задоволення, стимулюючи руками власне тіло, особливо вагіну, клітор, пеніс, соски або анус.
Ви також можете мастурбувати за допомогою таких предметів, як фалоімітатор або вібратор (секс-іграшки). Будьте обережні, щоб не поранитися.
Не соромтеся експериментувати та знаходити те, що Вам подобається.
Мастурбація не є шкідливою. Багато чоловіків і жінок мастурбують. Не мастурбувати – це також нормально.
Ви також можете мастурбувати, коли перебуваєте у стосунках.
Як мастурбувати
Ви можете мастурбувати у різний спосіб. Наприклад:
Чоловіки:
- погладжування сосків, пеніса, мошонки, сідниць;
- тримаюння пеніса і рухи рукою вперед-назад;
- зміна рухів за швидкістю, ритмом та інтенсивністю.
Якщо Ви обрізані, Вам слід використовувати лубрікант, наприклад, вазелін або спеціальні лубріканти без масла (на водній основі). Ніколи не використовуйте вазелін з презервативом. Інакше можна пошкодити презерватив.
Жінки:
- погладжування піхви, клітора, статевих губ, сосків, грудей і сідниць;
- введення пальців в піхву та просування пальців усередину піхви;
- зміна рухів за швидкістю, ритмом та інтенсивністю.
Взаємна мастурбація
Партнерки/партнери також можуть задовольняти одне одного.