العادة السرية تعني أن تمنح نفسك المتعة الجنسية من خلال إثارة جسمك، ولا سيما المهبل أو البظر أو القضيب أو الحلمات أو الشرج بالأيدي.
يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية باستخدام أشياء أخرى، مثل القضيب الصناعي أو الهزاز (ألعاب جنسية). احرص على مراعاة عدم التسبب في الضرر لنفسك.
أنت حر في ممارسة ومعايشة ما تحب.
العادة السرية ليست مضرة. العديد من الرجال والنساء يمارسون العادة السرية. كذلك فإنه لا ضرر من عدم ممارسة العادة السرية.
يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية وأنت في علاقة.
كيفية العادة السرية
يمكنك ممارسة العادة السرية بطرق مختلفة. على سبيل المثال:
الرجال:
- مداعبةالحلمات أو القضيب أو كيس الصفن أو الأرداف;
- الإمساك بالقضيب وتحريك يدك للوراء والأمام،
- التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.
إذا كنتمختونًا، فيحسن أن تستخدم الدهان، مثل الفازلين أو الدهانات الخاصة غير المحتوية على زيت (بقاعدة مائية). لا تقم مطلقًا باستخدام الفازلين مع الواقي الذكري. فيمكن أن يضر ذلك بالواقي الذكري.
Masturbacja oznacza sprawianie sobie przyjemności seksualnej poprzez stymulowanie własnego ciała, a w szczególności pochwy, łechtaczki, prącia, sutków lub odbytu, korzystając z rąk.
Masturbować można się także, używając przedmiotów takich jak sztuczny penis (dildo) lub wibrator (zabawki seksualne). Uważaj, aby nie wyrządzić sobie krzywdy.
Nie bój się eksperymentów i przekonaj się, co sprawia Ci przyjemność.
Masturbacja nie jest szkodliwa. Robi to wiele kobiet i mężczyzn. Nie ma nic złego w masturbacji.
Osoby będące w związku również mogą się masturbować.
Jak można się masturbować
Masturbować się można na różne sposoby. Na przykład:
Mężczyźni:
- pieszcząc sutki, prącie, mosznę, pośladki;
- trzymając prącie i poruszając ręką w dół i w górę;
- zmieniając szybkość, rytm i intensywność ruchów.
Jeżeli jesteś obrzezany, dobrze jest używać lubrykanta takiego jak wazelina lub specjalne lubrykanty nie zawierające oleju (na bazie wody). Nigdy nie używaj wazeliny w połączeniu z prezerwatywą. Może to spowodować jej uszkodzenie.
Kobiety:
- pieszcząc pochwę, łechtaczkę, wargi sromowe, sutki, piersi, pośladki;
- wkładając palce do pochwy i poruszając nimi;
- zmieniając szybkość, rytm i intensywność ruchów.
Wzajemna masturbacja
Partnerzy mogą masturbować się też wzajemnie.