العادة السرية تعني أن تمنح نفسك المتعة الجنسية من خلال إثارة جسمك، ولا سيما المهبل أو البظر أو القضيب أو الحلمات أو الشرج بالأيدي.
يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية باستخدام أشياء أخرى، مثل القضيب الصناعي أو الهزاز (ألعاب جنسية). احرص على مراعاة عدم التسبب في الضرر لنفسك.
أنت حر في ممارسة ومعايشة ما تحب.
العادة السرية ليست مضرة. العديد من الرجال والنساء يمارسون العادة السرية. كذلك فإنه لا ضرر من عدم ممارسة العادة السرية.
يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية وأنت في علاقة.
كيفية العادة السرية
يمكنك ممارسة العادة السرية بطرق مختلفة. على سبيل المثال:
الرجال:
- مداعبةالحلمات أو القضيب أو كيس الصفن أو الأرداف;
- الإمساك بالقضيب وتحريك يدك للوراء والأمام،
- التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.
إذا كنتمختونًا، فيحسن أن تستخدم الدهان، مثل الفازلين أو الدهانات الخاصة غير المحتوية على زيت (بقاعدة مائية). لا تقم مطلقًا باستخدام الفازلين مع الواقي الذكري. فيمكن أن يضر ذلك بالواقي الذكري.
Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand.
U kunt ook masturberen met voorwerpen, bijvoorbeeld een dildo of vibrator (seksspeeltjes). Pas op u dat u zichzelf geen pijn doet.
Experimenteer en ontdek wat u leuk vindt.
Masturbatie is niet schadelijk. Veel mannen en vrouwen masturberen. Het is ook oké als u dat niet doet.
U kunt ook masturberen wanneer u een relatie heeft.
Hoe masturberen
Masturberen kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld:
Mannen:
- tepels, penis, scrotum, billenstrelen;
- de penis vastnemen en uw hand op en neer bewegen;
- de bewegingen in snelheid, ritme en intensiteit laten variëren.
Als u besneden bent, kunt u het best een glijmiddel gebruiken, zoals vaseline of een speciaal glijmiddel zonder olie (op basis van water). Gebruik nooit vaseline in combinatie met een condoom. De vaseline kan de condoom beschadigen.
Elkaar masturberen
Partners kunnen ook elkaar masturberen.