Мийте вульву (зовнішні статеві органи) щодня.
- Мийте вульву спереду назад просто водою або водою з милом з нейтральним pH. Ретельно доглядючи за зовнішніми статевими органами, Ви зможете уникнути вагінальних інфекцій.
- Не можна мити вульву, направляючи струмінь води під сильним напором на вхід у піхву.
- Мийте анус у напрямку спереду назад, подалі від входу в піхву.
Регулярно міняйте тампони або прокладки під час менструації.
Не носіть штани, які сильно облягають нижню частину тіла. Носіння вузьких штанів може викликати свербіжвульви, іноді Ви навіть можете заразитися бактеріальною інфекцією.
Багато хто з (молодих) жінок голять волосся на лобку, тому що їм так подобається. Лише з метою гігієни голитися не треба.
У вагіни свій природний кислотний баланс. Він захищає піхву від інфекцій. Важливо не порушувати кислотний баланс піхви. Тому не варто промивати піхву.
Измивайте Вашата вулва (външните полови органи) ежедневно.
- Измивайте вулвата или само с вода или с вода и неутрален сапун по посока отпред назад. Вие можете да избегнете вагинални инфекции, ако поддържате чисти Вашите външни полови органи
- Вие не бива да миете вулвата, като насочвате силна струя вода директно към входа на влагалището.
- Измивайте ануса по посока отпред назад, като избягвате входа на влагалището.
Редовно сменяйте по време на менструация тампоните или превръзките .
Избягвайте да носите панталони, които прилепват много плътно към долната част на тялото. При тесни панталони може да имате сърбеж на вулвата, понякога е възможно да се предизвикат също бактериални инфекции.
Много (млади) жени бръснат срамните косми, защото така им харесва повече. Бръсненето не е необходимо за добрата хигиена.
Вагината има естествен киселинен баланс. Той предпазва вагината от инфекции. Важно е да не се нарушава киселинният баланс на вагината. Ето защо не бива да промивате Вашата вагина.