Якщо Ви відчуваєте ревнощі в Ваших відносинах, мабуть, Ви маєте страх, що Ви можете втратити Вашу партнерку/Вашого партнера або її/його увагу. Можливо, Ви відчуваєте себе невпевнено.
Ваша партнерка/Ваш партнер також можуть бути ревнивими.
Відчуття ревності є нормальним. Якщо ревність занадто сильна, вона може стати проблемою для Вас та Вашої партнерки/Вашого партнера. Ні Ви, ні Ваша партнерка/Ваш партнер не мусите ревнувати, щоб довести, що Ви кохаєте один одного.
Коли Ви або Ваша партнерка/Ваш партнер проявляєте ревність, спробуйте зрозуміти, що саме її викликало. Обсудіть з Вашою партнеркою/Вашим партнером, як відображаються ревнощі на Вас обох та свої очікування та межі.
اگر در رابطه خود، احساس حسادت میکنید، احتمالاً نگران از دست دادن شریکتان (پارتنرتان) یا توجه او نسبت به خودتان هستید. شاید احساس ناامنی میکنید.
شریک (پارتنر) شما نیز ممکن است حسادت کند.
احساس حسادت، عادی است. اگر حسادت خیلی شدید باشد، ممکن است منجر به ایجاد مشکلاتی برای شما یا شریکتان (پارتنرتان) بشود. نه شما و نه شریکتان (پارتنرتان) مجبور نیستید برای اثبات عشقتان به یکدیگر حسادت بورزید.
اگر شما یا شریکتان (پارتنرتان) رفتاری حسادت آمیز دارید، سعی کنید دلیل آنرا پیدا کنید. درباره تأثیر حسادت بر هر دوی شما و توقعات و مرز و حریمهای خود با شریکنتم (پارتنرتان) صحبت کنید.