Якщо Ви відчуваєте ревнощі в Ваших відносинах, мабуть, Ви маєте страх, що Ви можете втратити Вашу партнерку/Вашого партнера або її/його увагу. Можливо, Ви відчуваєте себе невпевнено.
Ваша партнерка/Ваш партнер також можуть бути ревнивими.
Відчуття ревності є нормальним. Якщо ревність занадто сильна, вона може стати проблемою для Вас та Вашої партнерки/Вашого партнера. Ні Ви, ні Ваша партнерка/Ваш партнер не мусите ревнувати, щоб довести, що Ви кохаєте один одного.
Коли Ви або Ваша партнерка/Ваш партнер проявляєте ревність, спробуйте зрозуміти, що саме її викликало. Обсудіть з Вашою партнеркою/Вашим партнером, як відображаються ревнощі на Вас обох та свої очікування та межі.
When you are jealous in your relationship, you are probably scared that you may lose your partner or his/her attention. You may feel insecure.
Your partner may also feel jealous.
Feelings of jealousy are normal. If the jealousy becomes very strong, it can become a problem for you or your partner. Neither you nor your partner have to be jealous to prove that you love each other.
If you or your partner react in a jealous way, try to understand what causes the jealousy. Talk with your partner about the effect of the jealousy on you both and about your expectations and limits.