Herkesin farklı beklentileri ve arzuları vardır ve her ilişki farklıdır. Ancak her ilişkide, her iki partnerin de duygularını, arzularını ve düşüncelerini ifade edebilmesi önemlidir. İlişkilerinde problemler veya seks hayatlarında problemler olsa bile iletişim kurmaya çalışmalıdırlar.
Partnerinize nasıl hissettiğinizi göstermeniz, birbirinizle konuşmaya başlamanıza yardımcı olabilir. Partnerinizle bir çok konuda konuşabilirsiniz. Örneğin:
- Hayalleriniz ve gelecekle ilgili planlarınız;
- Yapmaktan hoşlandığınız aktiviteler;
- Partnerinizle ilgili hoşunuza gidenler;
- Çocuk sahibi olmak veya olmamak;
- Arzularınız, fantezileriniz ve duygularınız: Seks hayatınızda, ne yapmak istediğiniz ve ne yapmak istemediğiniz, teknikler, kıskançlık…;
- Düş kırıklıklarınız ve kızgınlıklarınız: İlişkinizde ne yapmak istemediğiniz, sınırlarınız;
- Güvenli seks:kondom vediğer gebelik önleme yöntemlerinin kullanımı.
Birbirinizle nasıl konuşacağınız
Eğer partnerinizleseks veya ilişkiniz hakkında konuşursanız:
- Konuşmak için yeterli zamanınız olduğu bir an seçin;
- Birbirinizi suçlamamaya çalışın;
- Yanlış anlaşılmaları engellemek için somut olun (detaylara sadık kalın);
- Partnerinizesaygı gösterin;
- Kendi duygularınız ve arzularınız ve olayları nasıl algıladığınız hakkında konuşun.
Partnerinizle samimi konular hakkında konuşmak zordur. Partnerinizle konuşmak çok zor olmaya devam ettiğinde, güvenebileceğiniz biriyle konuşmayı veya profesyonel yardım almayı deneyin.
Todo el mundo tiene diferentes expectativas y deseos, y todas las relaciones son diferentes. Sin embargo, es importante en todas las relaciones que ambos compañeros puedan manifestar sus sentimientos, deseos y pensamientos. Incluso si hay problemas en su relación o problemas en su vida sexual, deben tratar de comunicarse.
Mostrarle a su compañero/a cómo se siente puede ayudarle a empezar a hablar con la otra persona. Puede hablar de muchas cosas con su compañero/a. Por ejemplo:
- sus sueños y planes de futuro;
- actividades que le gustaría hacer;
- cosas que le gustan de su compañero/a;
- tener hijos o no;
- sus deseos, fantasías y sentimientos: lo que le gusta y no le gusta en su vida sexual, técnicas, celos…;
- sus frustraciones e irritaciones: lo que quiere en su relación, sus límites;
- sexo seguro: el uso de preservativos y otros métodos anticonceptivos.
Cómo hablar entre sí
Si habla sobre el sexo o su relación con su compañero/a:
- Elija un momento en que tengan tiempo suficiente para hablar;
- Trate de no culpar al otro;
- Sea concreto (cíñase a los detalles) para evitar malos entendidos;
- Muestre respeto por su compañero/a;
- Hable sobre sus propios sentimientos y deseos y su forma de entender las cosas.
Hablar de temas íntimos con su pareja es difícil. Cuando hablar con su compañero/a le resulte demasiado difícil, trate de hablar con alguien de confianza o pida ayuda profesional.