Если у вас ВИЧ и вы принимаете лекарства ежедневно и в соответствии с рекомендациями, то вы сможете вести нормальный образ жизни и даже сохранить ту же продолжительность жизни, что и люди без ВИЧ.
Принимайте лекарства так, как рекомендовал вам врач. Обсудите с врачом, какие лекарства лучше всего вам подходят.
Если вы не будете лечиться, то можете заразить другого человека во время незащищенного секса или через кровь. Вы можете заразить своего ребенка во время беременности или родов, либо во время грудного вскармливания. В случае правильного леченияженщины с ВИЧ могут иметь здоровых детей.
Здоровый образ жизни
Уделяйте внимание своему здоровью:
- Ешьте здоровую пищу. Это повысит вашу сопротивляемость заболеваниям.
- Занимайтесь физическими упражнениями.
- Сведите к минимуму курение, наркотики и алкоголь.
- Хорошо отдыхайте ночью. Это снизит уровень стресса.
Если вы будете принимать лекарства ежедневно и с соблюдением рекомендаций, количество ВИЧ у вас в крови (вирусная нагрузка) будет ниже. По прошествии нескольких месяцев его уже бывает невозможно отследить, хотя вирус все равно останется в организме. В но в этом случае риск передачи инфекции другому человеку будет практически отсутствовать.
В определенных условиях вы можете заниматься сексом со своим постоянным партнером (постоянные отношения), не имеющим ВИЧ, без презерватива:
- Если вы принимаете лекарства ежедневно и соблюдая рекомендации и
- Если вирусная нагрузка не будет определяться на протяжении как минимум 6 месяцев и
- Если вы сдавали анализ на вирусную нагрузку менее 6 месяцев назад и
- Если у вас нет других ИППП, а слизистые оболочки рта, ануса, пениса или влагалища не повреждены.
Если вы хотите заниматься сексом без презерватива, обсудите это с врачом и со своим партнером.
Как сказать другим, что у вас ВИЧ
Жить с ВИЧ может быть непросто. Возможно, вам лучше будет поговорить с кем-нибудь о ВИЧ. Однако вы не обязаны говорить другим, что у вас ВИЧ.
Wenn Sie HIV haben und Ihre Medikamente jeden Tag korrekt einnehmen, können Sie ein normales Leben führen und so lange leben wie jemand ohne HIV.
Nehmen Sie Ihre Medikamente so, wie es Ihnen die Ärztin oder der Arzt sagt. Besprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, welche Medikamente am besten für Sie geeignet sind.
Gesunder Lebensstil
Achten Sie auf Ihre Gesundheit:
- Essen Sie gesund. Das verbessert die Widerstandskräfte gegenüber Krankheiten.
- Machen Sie Sport.
- Reduzieren Sie Zigaretten, Drogen und Alkohol auf ein Minimum.
- Ruhen Sie sich nachts gut aus. Das reduziert den Stress.
Wenn Sie Ihre Medikamente jeden Tag korrekt einnehmen, sinkt die Menge der HI-Viren in Ihrem Blut (Viruslast). Nach einigen Monaten ist das Virus nicht mehr nachweisbar, es bleibt aber in Ihrem Körper. Dann besteht kein Risiko mehr, dass Sie jemand anderen anstecken.
Wenn Sie jeden Tag Ihre Medikamente korrekt einnehmen und
- wenn Ihre Viruslast mindestens in den letzten sechs Monaten nicht mehr nachweisbar war und
- wenn Ihre Viruslast vor weniger als sechs Monaten zuletzt überprüft wurde
können Sie das Virus nicht mehr weitergeben, auch nicht beim Sex ohne Kondom. Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, wenn Sie Sex ohne Kondom haben möchten.
Jemandem mitteilen, dass Sie mit HIV leben
Mit HIV zu leben ist nicht immer einfach. Es kann helfen, wenn Sie mit jemandem über HIV sprechen. Sie müssen niemandem sagen, dass Sie mit HIV leben: das ist freiwillig.