Pentru a capta sângele în timpul menstruaţiei, există diferite metode, cum ar fi, de exemplu tampoane interne, tampoane externe, bureţi menstruali şi cupe menstruale.
Tamponul extern
Un tampon extern este o căptuşeală de dimensiuni mici, care se aplică pe chilot. Are dedesubt o bandă adezivă ca să nu alunece. Puteţi cumpăra tampoanele externe de diferite mărimi, forme şi grosimi.
Schimbaţi tamponul extern cu regularitate, după câteva ore sau când este îmbibat complet.
Tamponul intern
Un tampon este un baton mic din bumbac cu un fir ataşat. Tamponul intern este introdus în vagin, iar firul atârnă în afara vaginului. Puteţi cumpăra tampoane interne de diferite mărimi.
Schimbaţi tamponul intern cu regularitate, după câteva ore sau când este îmbibat complet. Pentru a îndepărta tamponul intern, trageţi-l cu atenţie de fir.
Puteţi alege dacă doriţi să utilizaţi tampoane interne sau tampoane externe. Dacă vă faceţi griji că himenul dvs. s-ar putea rupe, utilizaţi tampoane externe.
Cupa menstruală
Cupa menstruală seamănă puţin cu un pahar. Ea este fabricată din silicon medicinal sau latex. O cupă menstruală se introduce în vagin. Ea nu absoarbe sângele, ci îl colectează. Scoateţi cupa menstruală, goliţi-o, clătiţi-o şi aplicaţi-o la loc.
Buretele menstrual
Buretele menstrual este un produs natural. Se foloseşte ca un tampon intern, adică se introduce în vagin. Dacă buretele menstrual este îmbibat complet cu sânge, îl puteţi spăla şi reutiliza.
În caz de dureri
Menstruaţia este dureroasă pentru unele femei. Puteţi ameliora durerile de burtă sau spate, relaxându-vă. Puteţi de exemplu
- să faceţi o baie sau un duş fierbinte,
- să vă puneţi o pernă sau o buiotă caldă pe burtă sau la spate,
- să beţi ceai relaxant (de exemplu, ceai de muşeţel),
- să faceţi sport sau exerciţii de relaxare,
- să întrebaţi la farmacie dacă există un medicament potrivit.
Raportul sexual
Unele femei doresc să aibă raport sexual în timpul menstruaţiei, altele nu. Dacă doriţi, puteţi avea raporturi sexuale în timpul menstruaţiei. Aceasta nu duce la probleme de igienă.
There are various options to contain the blood during your menstrual period, such as tampons, sanitary towels, menstrual sponges and menstrual cups.
Sanitary towel
A sanitary towel is a small insert that you wear in your underwear. It has an adhesive strip on the underside, so it stays put. You can buy sanitary towels in different sizes, shapes and absorbencies.
Change the sanitary towel regularly every few hours or when it is full.
Tampon
A tampon is a small cotton tube with a thread in it. The tampon is inserted into the vagina and the thread hangs out from the vagina. You can buy tampons in different sizes.
Change the tampon regularly after a few hours or when it is full. To remove the tampon, gently pull it out with the thread.
You can choose, whether you want to use tampons or sanitary towels. If you are worried that your hymen might tear, you can use sanitary towels.
Menstrual cup
The menstrual cup looks a bit like a chalice. It is made of medical silicone or latex. A menstrual cup is inserted into the vagina. It does not absorb the blood, but rather collects it. Remove the menstrual cup, empty it, rinse it and reinsert it.
Menstrual sponge
The menstrual sponge is a natural product. It is used like a tampon, and is also inserted into the vagina. When the menstrual sponge has absorbed the blood, you can wash it out and reuse it.
In case of pain
Some women’s menstrual periods are painful. You can reduce the pain in the abdomen or back by relaxing. For example, you can
Sexual intercourse
Some women want to have sexual intercourse during their menstrual period, others do not. If you want to, you can have sex during your menstrual period. This does not create any hygienic problems.