Pentru a capta sângele în timpul menstruaţiei, există diferite metode, cum ar fi, de exemplu tampoane interne, tampoane externe, bureţi menstruali şi cupe menstruale.
Tamponul extern
Un tampon extern este o căptuşeală de dimensiuni mici, care se aplică pe chilot. Are dedesubt o bandă adezivă ca să nu alunece. Puteţi cumpăra tampoanele externe de diferite mărimi, forme şi grosimi.
Schimbaţi tamponul extern cu regularitate, după câteva ore sau când este îmbibat complet.
Tamponul intern
Un tampon este un baton mic din bumbac cu un fir ataşat. Tamponul intern este introdus în vagin, iar firul atârnă în afara vaginului. Puteţi cumpăra tampoane interne de diferite mărimi.
Schimbaţi tamponul intern cu regularitate, după câteva ore sau când este îmbibat complet. Pentru a îndepărta tamponul intern, trageţi-l cu atenţie de fir.
Puteţi alege dacă doriţi să utilizaţi tampoane interne sau tampoane externe. Dacă vă faceţi griji că himenul dvs. s-ar putea rupe, utilizaţi tampoane externe.
Cupa menstruală
Cupa menstruală seamănă puţin cu un pahar. Ea este fabricată din silicon medicinal sau latex. O cupă menstruală se introduce în vagin. Ea nu absoarbe sângele, ci îl colectează. Scoateţi cupa menstruală, goliţi-o, clătiţi-o şi aplicaţi-o la loc.
Buretele menstrual
Buretele menstrual este un produs natural. Se foloseşte ca un tampon intern, adică se introduce în vagin. Dacă buretele menstrual este îmbibat complet cu sânge, îl puteţi spăla şi reutiliza.
În caz de dureri
Menstruaţia este dureroasă pentru unele femei. Puteţi ameliora durerile de burtă sau spate, relaxându-vă. Puteţi de exemplu
- să faceţi o baie sau un duş fierbinte,
- să vă puneţi o pernă sau o buiotă caldă pe burtă sau la spate,
- să beţi ceai relaxant (de exemplu, ceai de muşeţel),
- să faceţi sport sau exerciţii de relaxare,
- să întrebaţi la farmacie dacă există un medicament potrivit.
Raportul sexual
Unele femei doresc să aibă raport sexual în timpul menstruaţiei, altele nu. Dacă doriţi, puteţi avea raporturi sexuale în timpul menstruaţiei. Aceasta nu duce la probleme de igienă.
За да попива кръвта по време на менструация, жената разполага с различни възможности, като например тампони, превръзки, менструални гъби и менструални чашки.
Превръзка
Превръзката е малка подложка, която носите във Вашия слип. На долната част тя има лепенка, за да не се хлъзга. Вие можете да си купите превръзки с различен размер, форма и дебелина.
Сменяйте редовно превръзката през няколко часа или когато е напоена с кръв.
Тампон
Тампонът е малък цилиндър от памук с конец. Тампонът се поставя във вагината, конецът виси от вагината. Вие можете да си купите тампони с различна големина.
Сменяйте тампона редовно на няколко часа или когато е напоен с кръв. За да отстраните тампона, внимателно го изтеглете с конеца.
Вие решавате дали бихте искали да използвате тампони или превръзки. Ако се страхувате, че бихте могли да скъсате своята девствена ципа , използвайте превръзки.
Менструална чаша
Менструалната чаша изглежда донякъде като чаша със столче. Тя е от медицински силикон или латекс. Менструалната чаша се вкарва във вагината. Тя не попива кръвта, а я събира. Извадете менструалната чаша, излейте я, изплакнете я и я поставете отново.
Менструална гъба
Менструалната гъба е естествен продукт. Тя се използва като тампон, тоест се вкарва във вагината. Когато се напои с кръв, можете да я измиете и отново да я използвате.
При болки
При някои жени менструацията е болезнена. Вие можете да облекчите болките в корема или гърба, като се отпуснете. Вие можете например
- да вземете гореща вана или душ,
- да си поставите нагревателна възглавница или термофор на корема или гърба,
- да пиете успокояващ чай (например чай от лайка),
- да направите гимнастика или упражнения за отпускане,
- да потърсите в аптека подходящ медикамент .
Полово сношение
Някои жени биха искали да имат полово сношение по време на менструация, други не. Ако имате желание, Вие можете да имате полово сношение по време на менструация. Това не създава проблеми при хигиената.