Każda osoba ma odrębne oczekiwania i pragnienia, a każdy związek jest inny. W każdym związku ważne jest jednak, aby oboje partnerów mogło wyrazić swoje uczucia, pragnienia i przemyślenia Nawet jeżeli pojawią się problemy w związku lub życiu seksualnym, partnerzy powinni spróbować porozumieć się.
Okazanie partnerowi swoich uczuć pomoże Wam w rozmowie. Wraz z partnerem możecie rozmawiać o wielu sprawach. Na przykład:
- o swoich marzeniach i planach na przyszłość;
- o czynnościach, które chcielibyście wykonać;
- o rzeczach, które podobają Wam się u partnera;
- czy chcecie mieć dzieci;
- o pragnieniach, fantazjach i uczuciach: co lubicie, a czego nie w Waszym życiu seksualnym, technikach, zazdrości itp.;
- o tym, co Was denerwuje i irytuje: czego nie chcecie od związku, wyznaczonych granicach;
- o bezpiecznym seksie: używaniu prezerwatyw i innych środków antykoncepcyjnych.
Jak ze sobą rozmawiać
Jeżeli chcesz porozmawiać o seksie lub związku ze swoim partnerem:
- Wybierz moment, gdy macie odpowiednio dużo czasu;
- Spróbujcie nie obwiniać się wzajemnie;
- Mów o konkretach (trzymaj się szczegółów), aby uniknąć nieporozumień;
- Okaż partnerowi szacunek;
- Porozmawiajcie o Waszych uczuciach i pragnieniach, a także omówcie swoją perspektywę.
Rozmawianie z partnerem na tematy intymne jest trudne. Jeżeli kontakt z partnerem jest zbyt trudny, spróbuj porozmawiać z zaufaną osobą lub poproś o pomoc specjalistę.
Tout le monde a des attentes et des souhaits différents et chaque relation est différente. Cependant, dans toute relation, il est important que les deux partenaires puissent exprimer leurs sentiments, souhaits et pensées. Même s’il y a des problèmes dans leur relation ou des problèmes dans leur vie sexuelle, ils doivent essayer de communiquer.
Montrer vos sentiments à votre partenaire peut vous aider à commencer à discuter tous les deux. Vous pouvez parler de beaucoup de choses avec votre partenaire. Par exemple :
- vos rêves et projets d’avenir ;
- les activités que vous aimeriez faire ;
- ce que vous aimez chez votre partenaire ;
- l’envie d’avoir des enfants ou non ;
- vos désirs, fantasmes et sentiments : ce qui vous plaît et vous déplaît dans votre vie sexuelle, les techniques, la jalousie... ;
- vos frustrations et irritations : ce que vous ne voulez pas dans votre relation, vos limites ;
- le sexe sans risque : l’utilisation de préservatifs et d’autres moyens de contraception.
Comment discuter ensemble
Si vous parlez de sexe ou de votre relation avec votre partenaire :
- Choisissez un moment où vous avez suffisamment de temps pour parler.
- Essayez de ne pas vous faire de reproches mutuels.
- Restez concret/ète (tenez-vous-en aux détails) pour éviter les malentendus.
- Montrez du respect envers votre partenaire.
- Parlez de vos propres sentiments et souhaits et de votre compréhension des choses.
Il est difficile de parler de sujets intimes avec votre partenaire. S’il devient trop difficile de discuter avec votre partenaire, essayez de parler avec une personne de confiance ou demandez de l’aide à un professionnel.