Każda osoba ma odrębne oczekiwania i pragnienia, a każdy związek jest inny. W każdym związku ważne jest jednak, aby oboje partnerów mogło wyrazić swoje uczucia, pragnienia i przemyślenia Nawet jeżeli pojawią się problemy w związku lub życiu seksualnym, partnerzy powinni spróbować porozumieć się.
Okazanie partnerowi swoich uczuć pomoże Wam w rozmowie. Wraz z partnerem możecie rozmawiać o wielu sprawach. Na przykład:
- o swoich marzeniach i planach na przyszłość;
- o czynnościach, które chcielibyście wykonać;
- o rzeczach, które podobają Wam się u partnera;
- czy chcecie mieć dzieci;
- o pragnieniach, fantazjach i uczuciach: co lubicie, a czego nie w Waszym życiu seksualnym, technikach, zazdrości itp.;
- o tym, co Was denerwuje i irytuje: czego nie chcecie od związku, wyznaczonych granicach;
- o bezpiecznym seksie: używaniu prezerwatyw i innych środków antykoncepcyjnych.
Jak ze sobą rozmawiać
Jeżeli chcesz porozmawiać o seksie lub związku ze swoim partnerem:
- Wybierz moment, gdy macie odpowiednio dużo czasu;
- Spróbujcie nie obwiniać się wzajemnie;
- Mów o konkretach (trzymaj się szczegółów), aby uniknąć nieporozumień;
- Okaż partnerowi szacunek;
- Porozmawiajcie o Waszych uczuciach i pragnieniach, a także omówcie swoją perspektywę.
Rozmawianie z partnerem na tematy intymne jest trudne. Jeżeli kontakt z partnerem jest zbyt trudny, spróbuj porozmawiać z zaufaną osobą lub poproś o pomoc specjalistę.
Jeder hat andere Erwartungen und Wünsche und jede Beziehung ist anders. Es ist aber in jeder Beziehung wichtig, dass beide Partnerinnen/Partner ihre Gefühle, Wünsche und Gedanken ausdrücken können. Auch wenn es in ihrer Beziehung Probleme gibt oder es Probleme in ihrem Sexleben gibt, sollten sie dennoch versuchen, miteinander zu sprechen.
Ihrer Partnerin/Ihrem Partner zu zeigen, wie Sie sich fühlen, kann Ihnen helfen, ein Gespräch miteinander zu beginnen. Sie können mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über viele Dinge sprechen. Zum Beispiel:
- Ihre Träume und Pläne für die Zukunft;
- Dinge, die Sie tun möchten;
- Dinge, die Sie an Ihrer Partnerin/Ihrem Partner mögen;
- ob Sie Kinder haben möchten;
- Ihre Wünsche, Fantasien und Gefühle: was Sie in Ihrem Sexleben mögen und was Sie nicht mögen, Techniken, Eifersucht …;
- Ihre Frustrationen und Dinge, die Sie irritieren: was Sie in Ihrer Beziehung nicht möchten, Ihre Grenzen;
- Safer Sex: die Verwendung von Kondomen und anderen Verhütungsmethoden.
So sprechen Sie miteinander
Wenn Sie mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über Sex oder Ihre Beziehung sprechen:
- Wählen Sie einen Moment, in dem Sie genug Zeit für ein Gespräch haben.
- Versuchen Sie nicht, sich gegenseitig zu beschuldigen.
- Bleiben Sie konkret (sprechen Sie über Details), um Missverständnisse zu vermeiden.
- Zeigen Sie Respekt für Ihre Partnerin/Ihren Partner.
- Sprechen Sie über Ihre eigenen Gefühle und Wünsche und über Ihr Verständnis der Dinge.
Mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über intime Themen zu sprechen ist schwierig. Wenn es schwierig bleibt, mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner zu sprechen, versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen können, oder suchen Sie sich professionelle Hilfe.