Masturbacja oznacza sprawianie sobie przyjemności seksualnej poprzez stymulowanie własnego ciała, a w szczególności pochwy, łechtaczki, prącia, sutków lub odbytu, korzystając z rąk.
Masturbować można się także, używając przedmiotów takich jak sztuczny penis (dildo) lub wibrator (zabawki seksualne). Uważaj, aby nie wyrządzić sobie krzywdy.
Nie bój się eksperymentów i przekonaj się, co sprawia Ci przyjemność.
Masturbacja nie jest szkodliwa. Robi to wiele kobiet i mężczyzn. Nie ma nic złego w masturbacji.
Osoby będące w związku również mogą się masturbować.
Jak można się masturbować
Masturbować się można na różne sposoby. Na przykład:
Mężczyźni:
- pieszcząc sutki, prącie, mosznę, pośladki;
- trzymając prącie i poruszając ręką w dół i w górę;
- zmieniając szybkość, rytm i intensywność ruchów.
Jeżeli jesteś obrzezany, dobrze jest używać lubrykanta takiego jak wazelina lub specjalne lubrykanty nie zawierające oleju (na bazie wody). Nigdy nie używaj wazeliny w połączeniu z prezerwatywą. Może to spowodować jej uszkodzenie.
Kobiety:
- pieszcząc pochwę, łechtaczkę, wargi sromowe, sutki, piersi, pośladki;
- wkładając palce do pochwy i poruszając nimi;
- zmieniając szybkość, rytm i intensywność ruchów.
Wzajemna masturbacja
Partnerzy mogą masturbować się też wzajemnie.
خودارضایی یا استمنا یعنی لذت جنسی بردن با تحریک جنسی بدن خود توسط دست، به خصوص مهبل (واژن)، کلیتوریس، آلت جنسی مرد، نوک پستان یا مقعد.
علاوه بر آن برای خود ارضایی میتوانید از وسایل مختلف مانند دیلدو یا ویبراتور (اسباب بازیهای سکسی) استفاده کنید. مراقب باشید به خودتان آسیب نزنید.
راههای مختلف را تجربه کنید تا بدانید که از چه چیزی خوشتان میآید.
خود ارضایی ضرری ندارد. بسیاری مردان و زنان خودارضایی میکنند. اگر خودارضایی نکنید، هم اشکال ندارد.
شما حتی زمانی که با کسی رابطه دارید، میتوانید خودارضایی کنید.
چگونه خودارضایی کنید
شما میتوانید از راههای مختلفی خود ارضایی کنید. مثلاً:
مردان:
- نوازش کردن نوک پستان، آلت جنسی، کیسه بیضه، باسن؛
- نگه داشتن آلت جنسی در دست خود و حرکت دادن دست به جلو و عقب؛
- سرعت، ریتم و شدت حرکت دست خود را کم و زیاد کنید .
اگر ختنه شده اید، بهتر است از روان کننده ای مثل وازلین و یا روان کننده های ویژه محلول در آب و بر پایه آب استفاده کنید. هرگز از وازلین به همراه کاندوم استفاده نکنید چون به کاندوم آسیب میرساند.
زنان:
- نوازشمهبل (واژن)، کلیتوریس، لب های واژن، نوک پستانها، پستانها و باسن؛
- انگشت کردن در مهبل و حرکت دادن انگشت در مهبل؛
- سرعت ، ریتم و شدت حرکت دست خود را کم و زیاد کنید .
ارضا کردن یکدیگر به طور متقابل
شریکها میتوانند به طور متقابل یکدیگر را ارضا کنند.