Masturbacja oznacza sprawianie sobie przyjemności seksualnej poprzez stymulowanie własnego ciała, a w szczególności pochwy, łechtaczki, prącia, sutków lub odbytu, korzystając z rąk.
Masturbować można się także, używając przedmiotów takich jak sztuczny penis (dildo) lub wibrator (zabawki seksualne). Uważaj, aby nie wyrządzić sobie krzywdy.
Nie bój się eksperymentów i przekonaj się, co sprawia Ci przyjemność.
Masturbacja nie jest szkodliwa. Robi to wiele kobiet i mężczyzn. Nie ma nic złego w masturbacji.
Osoby będące w związku również mogą się masturbować.
Jak można się masturbować
Masturbować się można na różne sposoby. Na przykład:
Mężczyźni:
- pieszcząc sutki, prącie, mosznę, pośladki;
- trzymając prącie i poruszając ręką w dół i w górę;
- zmieniając szybkość, rytm i intensywność ruchów.
Jeżeli jesteś obrzezany, dobrze jest używać lubrykanta takiego jak wazelina lub specjalne lubrykanty nie zawierające oleju (na bazie wody). Nigdy nie używaj wazeliny w połączeniu z prezerwatywą. Może to spowodować jej uszkodzenie.
Kobiety:
- pieszcząc pochwę, łechtaczkę, wargi sromowe, sutki, piersi, pośladki;
- wkładając palce do pochwy i poruszając nimi;
- zmieniając szybkość, rytm i intensywność ruchów.
Wzajemna masturbacja
Partnerzy mogą masturbować się też wzajemnie.
Selbstbefriedigung bedeutet, dass Sie sich selbst sexuelles Vergnügen bereiten, indem Sie Ihren eigenen Körper mit den Händen stimulieren, insbesondere die Scheide, Klitoris, den Penis, die Brustwarzen oder den Anus.
Sie können sich auch mit Gegenständen selbst befriedigen, wie einem Dildo oder einem Vibrator (Sexspielzeug). Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht verletzen.
Experimentieren Sie ruhig und finden Sie heraus, was Ihnen gefällt.
Selbstbefriedigung ist nicht schädlich. Viele Männer und Frauen befriedigen sich selbst. Es ist auch in Ordnung, sich nicht selbst zu befriedigen.
Sie können sich auch selbst befriedigen, wenn Sie in einer Beziehung sind.
Wie Sie sich selbst befriedigen
Sie können sich auf verschiedene Art und Weise selbst befriedigen. Zum Beispiel:
Männer:
- Streicheln der Brustwarzen, des Penis, des Hodensacks, des Po;
- Festhalten des Penis und Vor- und Zurückbewegen der Hand;
- Variieren der Bewegungen in Geschwindigkeit, Rhythmus und Intensität.
Wenn Sie beschnitten sind, sollten Sie ein Gleitmittel benutzen, wie Vaseline oder spezielle Gleitmittel ohne Öl (auf Wasserbasis). Verwenden Sie Vaseline niemals zusammen mit einem Kondom. Andernfalls kann das Kondom beschädigt werden.
Frauen:
- Streicheln der Scheide, Klitoris, Schamlippen, Brustwarzen, Brüste und Po;
- Einführen der Finger in die Scheide und Bewegen der Finger in der Scheide;
- Variieren der Bewegungen in Geschwindigkeit, Rhythmus und Intensität.
Gegenseitige Selbstbefriedigung
Partnerinnen/Partner können sich auch gegenseitig befriedigen.