Header

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand. 

U kunt ook masturberen met voorwerpen, bijvoorbeeld een dildo of vibrator (seksspeeltjes). Pas op u dat u zichzelf geen pijn doet.

Experimenteer en ontdek wat u leuk vindt.

Masturbatie is niet schadelijk. Veel mannen en vrouwen masturberen. Het is ook oké als u dat niet doet. 
U kunt ook masturberen wanneer u een relatie heeft. 

Hoe masturberen

Masturberen kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld:

Mannen: 

• tepels, penis, scrotum, billenstrelen;
• de penis vastnemen en uw hand op en neer bewegen;
• de bewegingen in snelheid, ritme en intensiteit laten variëren.

Als u besneden bent, kunt u het best een glijmiddel gebruiken, zoals vaseline of een speciaal glijmiddel zonder olie (op basis van water). Gebruik nooit vaseline in combinatie met een condoom. De vaseline kan de condoom beschadigen.

Vrouwen: 

• vagina, clitoris, schaamlippen, tepels, borsten en billenstrelen;
• met de vingers in de vagina gaan en ze bewegen;
• de bewegingen in snelheid, ritme en intensiteit laten variëren.

Elkaar masturberen

Partners kunnen ook elkaar masturberen.

Мастурбация — это самостоятельное получение сексуального удовольствия путем стимулирования собственного тела, особенно влагалища, клитора, пениса, сосков или ануса при помощи рук.

Во время мастурбации можно использовать определенные предметы, такие как фаллоимитатор или вибратор (секс-игрушки). Соблюдайте осторожность, чтобы не причинить себе вреда.

Не бойтесь экспериментировать и разберитесь с тем, что вам нравится.

Мастурбация не вредна для здоровья. Многие мужчины и женщины мастурбируют. С другой стороны, не заниматься мастурбацией также нормально.
Вы можете мастурбировать и тогда, когда находитесь в отношениях.

Как можно заниматься мастурбацией

Мастурбацией можно заниматься по-разному. Например:

Мужчины:

• ласкать свои соски, пенис, мошонку, ягодицы;
• держа пенис в руке, двигать ее назад и вперед;
• совершать движения с разной скоростью, в разном ритме и с разной интенсивностью.

Если у вас есть обрезание, лучше всего использовать смазку, например вазелин или специальные смазки без масла (на водной основе). Ни в коем случае не используйте вазелин вместе с презервативом. Это может повредить презерватив.

Женщины:

• ласкать свое влагалище, клитор, половые губы, соски, груди, ягодицы;
• вставлять пальцы во влагалище и двигать ими;
• совершать движения с разной скоростью, в разном ритме и с разной интенсивностью.

Взаимная мастурбация

Партнеры также могут заниматься мастурбацией друг с другом.