Lavez votre vulve (partie externe de l’appareil génital) tous les jours.
- Lavez la vulve de l’avant vers l’arrière à l’eau claire ou à l’aide d’un savon neutre.
- Vous pouvez éviter les infectionsvaginales en prenant bien soin des parties externes de votre appareil génital.
- Évitez de laver la vulve en projetant directement sur elle un jet d'eau puissant.
- Lavez l’anus de l’avant vers l’arrière, en vous éloignant de l’entrée de la vulve.
Pendant les règles, changez régulièrement de tampon ou de serviette hygiénique.
Évitez de porter des pantalons trop moulants. Si votre pantalon est moulant, votre vulve peut vous démanger et vous pouvez attraper des infections bactériennes.
De nombreuses femmes (jeunes) rasent leurs poils pubiens par préférence esthétique. Le rasage n’est pas nécessaire à une bonne hygiène.
Le vagin est un milieu naturellement acide. Celui-ci protège le vagin contre les infections. Il est important de ne pas perturber l’équilibre acide naturel du vagin. Pour cette raison, ne rincez pas votre vagin à grande eau.
Мийте вульву (зовнішні статеві органи) щодня.
- Мийте вульву спереду назад просто водою або водою з милом з нейтральним pH. Ретельно доглядючи за зовнішніми статевими органами, Ви зможете уникнути вагінальних інфекцій.
- Не можна мити вульву, направляючи струмінь води під сильним напором на вхід у піхву.
- Мийте анус у напрямку спереду назад, подалі від входу в піхву.
Регулярно міняйте тампони або прокладки під час менструації.
Не носіть штани, які сильно облягають нижню частину тіла. Носіння вузьких штанів може викликати свербіжвульви, іноді Ви навіть можете заразитися бактеріальною інфекцією.
Багато хто з (молодих) жінок голять волосся на лобку, тому що їм так подобається. Лише з метою гігієни голитися не треба.
У вагіни свій природний кислотний баланс. Він захищає піхву від інфекцій. Важливо не порушувати кислотний баланс піхви. Тому не варто промивати піхву.