Header

برای جذب خون دوره خونریزی ماهانه امکانات زیادی وجود دارد مانند تامپون، نوار بهداشتی، اسفنج قاعدگی و فنجان قاعدگی.

پـِد / نواربهداشتی

نوار بهداشتی، نوار کوچکی است که در داخل شورت قرار داده میشود. زیر نوار بهداشتی دارای نوارچسب است تا سر نخورد. میتوانید نوار بهداشتی را در اندازه، فرم و قدرت جذب متفاوتی بخرید.

نوار بهداشتی را بعد از چند ساعت یا به زمانی که ظرفیت جذبش کامل شد، عوض کنید.

.

تامپون

تامپون لوله استوانه ای شکل پنبه ای با نخی در انتهای آن است. تامپون را باید وارد مهبل (واژن) کرد و نخ از داخل مهبل (واژن) آویزان است. تامپون را میتوانید در اندازه های مختلف بخرید.

تامپون را بطور مرتب بعد از چند ساعت یا وقتی که ظرفیت جذب آن تکمیل شد، عوض کنید. برای خارج کردن تامپون، نخ را با احتیاط به بیرون بکشید.

میتوانید تصمیم بگیرید از تامپون یا نواربهداشتی استفاده کنید. اگر نگران پاره شدن پرده بکارت خود هستید، از نوار بهداشتی استفاده کنید.

فنجان قاعدگی

فنجان قاعدگی کمی شبیه پیاله است. جنس آن از سیلیکون طبی یا لاتکس است. فنجان قاعدگی در مهبل (واژن) قرار داده میشود. فنجان قاعدگی خون را جذب نمیکند، بلکه خون در داخل فنجان قاعدگی جمع میشود. فنجان قاعدگی را خالی کنید، آن را بشویید و دوباره ازآن استفاده کنید.

اسفنج قاعدگی

اسفنج قاعدگی یک فرآورده طبیعی است. از آن مانند تامپون استفاده میشود، یعنی در داخل مهبل (واژن) قرار داده میشود. وقتی اسفنج قاعدگی پراز خون شد، می توانید آن را بشویید و دوباره استفاده کنید.

در صورت درد

خونریزی ماهانه برای بعضی از زنان همراه با درد است. درد شکم و یا کمر را میتوانید با آرامش بخشی، کاهش دهید، مثلاً میتوانید:

• وان آب داغ بگیرید یا با آب داغ دوش بگیرید.
• کیسه گرم یا کیسه آب گرم روی شکم یا پشتتان بگذارید.
• چای آرام بخش بنوشید (برای مثال چای بابونه).
• ورزش یا تمرینهای آرامش بخش انجام دهید.
• در داروخانه سراغ داروی مناسبی را بگیرید.

آمیزش جنسی

بعضی زنان مایلند در دوره خونریزی آمیزش جنسی داشته باشند و زنان دیگری مایل نیستند. اگر بخواهید، میتوانید در مدت خونریزی ماهانه، آمیزش جنسی داشته باشید. این عمل باعث مشکلات بهداشتی نخواهد شد.

بعضی از زن ها تمایل دارند دردوره قاعدگی همخوابی داشته باشند، بعضی ها نمی خواهند. اگر بخواهید  ، می توانید در ایام قاعدگی آمیزش جنسی داشته باشید. این عمل باعث مسائل یا مشکلات بهداشتی نخواهد شد.

Існують різні засоби поглинання крові, що виділяється під час менструації, наприклад, тампони, прокладки, менструальні губки та менструальні чаші.

Прокладки

Прокладка – це невелика вкладка, яку носять всередині трусиків. На прокладці є клейка смужка на нижній стороні, яка допомагає утримувати її на місці. Ви можете придбати прокладки різних розмірів, форм і товщини.

Регулярно міняйте прокладку – через кілька годин або після наповнення.

Тампон

Тампон – це маленька ватна паличка з прикріпленою ниткою. Тампон вводиться в піхву, нитка звисає з піхви. Ви можете купити тампони різних розмірів.

Регулярно міняйте тампон – через кілька годин або коли він наповниться. Щоб вийняти тампон, обережно потягніть його за нитку.

Ви можете використовувати тампони або прокладки. Якщо Ви переживаєте щодо розриву дівочої пліви, користуйтеся прокладками.

Менструальна чаша

Менструальна чаша трохи схожа на чашку. Вона виготовлена з медичного силікону або латексу. Менструальну чашу вводять у піхву. Вона не поглинає кров, а збирає її. Вийміть менструальну чашу, спорожніть її, промийте та вставте назад.

Менструальна губка

Менструальна губка – це натуральний продукт. Її використовують як тампон, тобто вводять у піхву. Якщо менструальна губка просочилася кров'ю, її можна промити і використати знову.

У разі болю

У деяких жінок місячні болючі. Ви можете полегшити біль у животі або спині, розслабившись. Ми можете, наприклад,

• прийняти гарячу ванну або душ,
• покласти грілку або теплу пляшку на живіт або спину,
• пити розслаблюючий чай (наприклад, ромашковий чай),
• займатися спортом або вправами на розслаблення,

запитати в аптеці відповідний препарат.

Статевий акт

Деякі жінки хочуть мати статевий акт під час менструації, інші ні. Під час менструації, якщо Ви хочете, Ви можете мати статевий акт. Це не призводить до проблем з гігієною.