Header

La masturbación significa darse a uno mismo placer sexual estimulando el propio cuerpo, especialmente la vagina, el clítoris, el pene, los pezones o el ano, con las manos.

También puede masturbarse utilizando objetos, como un consolador o un vibrador (juguetes sexuales). Tenga cuidado de no hacerse daño a usted mismo.

Siéntase libre de experimentar y descubrir lo que le gusta.

La masturbación no es dañina. Muchos hombres y mujeres se masturban. También es correcto no masturbarse.
También puede masturbarse mientras tiene una relación.

Cómo masturbarse

Puede masturbarse de diferentes modos. Por ejemplo:

Hombres:

• acariciando los pezones, el pene, el escroto, los glúteos;
• sujetando el pene y moviendo la mano adelante y atrás;
• variando la velocidad, el ritmo y la intensidad de los movimientos.

Si está circuncidado, es una buena idea usar un lubricante, como una vaselina o un lubricante especial sin aceite (a base de agua). Nunca use una vaselina en combinación con un preservativo. Podría dañar el preservativo.

Mujeres:

• acariciando la vagina, el clítoris, los labios, los pezones, los senos, los glúteos;
• colocando los dedos en la vagina y moviéndolos de un lado a otro;
• variando la velocidad, el ritmo y la intensidad de los movimientos.

Masturbación mutua

Los compañeros también pueden masturbarse mutuamente.

Мастурбацията означава да си доставяш сексуално удоволствие, като стимулираш собственото си тяло, по-специално влагалището, клитора, пениса, зърната или ануса, със своите ръце.

Можете да мастурбирате и като използвате предмети, като например дилдо или вибратор (секс играчки). Внимавайте да не се нараните.

Чувствайте се свободни да експериментирате и разберете какво ви харесва.

Мастурбацията не е опасна. Много мъже и жени мастурбират. Нормално е и да не мастурбираш.
Може да мастурбирате и когато имате връзка.

Как да мастурбираме

Може да мастурбирате по различни начини. Например:

При мъжете:

галене на зърната, пениса, скротума, задните части;
    хващане на пениса и движение с ръката назад и напред;
    изменение на движенията по сила, ритъм и интензивност.

Ако сте обрязан, добре е да използвате лубрикант, като например вазелин или специални лубриканти без олио (на водна основа). В никакъв случай не използвайте вазелин в комбинация с презерватив. Той може да повреди презерватива.

При жените:

• галене на влагалището, клитора, срамните устни, зърната, гърдите, задните части;
• поставяне на пръстите във влагалището и извършване на кръговидни движения;
• изменение на движенията по сила, ритъм и интензивност.

Взаимна мастурбация

Партньорите могат също така да мастурбират един с друг.