Everybody has different expectations and wishes and every relationship is different. However, it is important in every relationship that both partners can express their feelings, wishes and thoughts. Even if there are problems in their relationship or problems in their sex life, they should try to communicate.
Showing your partner how you feel can help you start to talk with each other. You can talk about many things with your partner. For example:
- your dreams and plans for the future;
- activities you would like to do;
- things you like about your partner;
- having children or not;
- your desires, fantasies and feelings: what you like and what you do not like in your sex life, techniques, jealousy…;
- your frustrations and irritations: what you do not want in your relationship, your limits;
- safe sex: the use of condoms and other contraception.
How to talk with each other
If you talk about sex or your relationship with your partner:
- Choose a moment when you have sufficient time to talk;
- Try not to blame each other;
- Stay concrete (stick to details) to avoid misunderstandings;
- Show respect for your partner;
- Talk about your own feelings and wishes and your understanding of things.
Talking about intimate subjects with your partner is difficult. When talking with your partner remains too difficult, try to talk with someone you can trust or ask for professional help.
هر کسی انتظارات و خواسته های خود را دارد و هر رابطه ای با روابط دیگر متفاوت است. اما درهر رابطه ای باید هر دو طرف بتوانند احساسات، خواسته ها و افکارشان را بیان کنند. اگر در رابطه مشکلی وجود دارد یا زندگی سکسی دچار مشکل است هم، باید سعی کنند با یکدیگر صحبت کنند.
اگر به شریکتان (پارتنرتان) نشان دهید چه احساسی دارید، ممکن است کمک کند که سر صحبت را باز کنید. با شریکتان (پارتنرتان) میتوانید درباره خیلی چیزها حرف بزنید، مثلاً:
- آرزوها و برنامه هایتان برای آینده؛
- کارهایی که دلتان میخواهد انجام دهید؛
- چیزهایی که در شریکتان (پارتنرتان) دوست دارید؛
- اینکه آیا میخواهید بچه دارشوید؛
- خواسته ها، رؤیاها و احساساتتان: چیزهایی که در رابطه سکسی خود دوست دارید و چیزهایی که دوست ندارید، تکنیکها، حسادت …؛
- ناامیدیهایتان و چیزهایی که شما را میرنجاند: آنچه در رابطه تان نمیخواهید، حریمها و مرزهایتان؛
- سکس بی خطر: استفاده از کاندوم و سایر روشهای جلوگیری از حاملگی.
با همدیگر به اینصورت حرف بزنید
اگر با شریک زندگیتان درباره سکس یا رابطه تان صحبت میکنید:
- زمانی را انتخاب کنید که وقت کافی برای صحبت داشته باشید؛
- سعی کنید یکدیگر را متهم نکنید؛
- برای جلوگیری از سوء تفاهم، دقیق صحبت کنید (در باره جزئیات صحبت کنید)؛
- احترام خود را نسبت به شریک زنگیتان نشان دهید؛
- درباره احساسات و خواسته ها و درکتان از مسائل صحبت کنید.
صحبت کردن با شریک زندگی در باره مسائل خصوصی مشکل است. اگر مشکل بودن صحبت با شریک زندگیتان ادامه داشت، با فرد مورد اعتماد خود صحبت کنید یا سعی کنید از کمک حرفه ای استفاده کنید.