Everybody has different expectations and wishes and every relationship is different. However, it is important in every relationship that both partners can express their feelings, wishes and thoughts. Even if there are problems in their relationship or problems in their sex life, they should try to communicate.
Showing your partner how you feel can help you start to talk with each other. You can talk about many things with your partner. For example:
- your dreams and plans for the future;
- activities you would like to do;
- things you like about your partner;
- having children or not;
- your desires, fantasies and feelings: what you like and what you do not like in your sex life, techniques, jealousy…;
- your frustrations and irritations: what you do not want in your relationship, your limits;
- safe sex: the use of condoms and other contraception.
How to talk with each other
If you talk about sex or your relationship with your partner:
- Choose a moment when you have sufficient time to talk;
- Try not to blame each other;
- Stay concrete (stick to details) to avoid misunderstandings;
- Show respect for your partner;
- Talk about your own feelings and wishes and your understanding of things.
Talking about intimate subjects with your partner is difficult. When talking with your partner remains too difficult, try to talk with someone you can trust or ask for professional help.
Jeder hat andere Erwartungen und Wünsche und jede Beziehung ist anders. Es ist aber in jeder Beziehung wichtig, dass beide Partnerinnen/Partner ihre Gefühle, Wünsche und Gedanken ausdrücken können. Auch wenn es in ihrer Beziehung Probleme gibt oder es Probleme in ihrem Sexleben gibt, sollten sie dennoch versuchen, miteinander zu sprechen.
Ihrer Partnerin/Ihrem Partner zu zeigen, wie Sie sich fühlen, kann Ihnen helfen, ein Gespräch miteinander zu beginnen. Sie können mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über viele Dinge sprechen. Zum Beispiel:
- Ihre Träume und Pläne für die Zukunft;
- Dinge, die Sie tun möchten;
- Dinge, die Sie an Ihrer Partnerin/Ihrem Partner mögen;
- ob Sie Kinder haben möchten;
- Ihre Wünsche, Fantasien und Gefühle: was Sie in Ihrem Sexleben mögen und was Sie nicht mögen, Techniken, Eifersucht …;
- Ihre Frustrationen und Dinge, die Sie irritieren: was Sie in Ihrer Beziehung nicht möchten, Ihre Grenzen;
- Safer Sex: die Verwendung von Kondomen und anderen Verhütungsmethoden.
So sprechen Sie miteinander
Wenn Sie mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über Sex oder Ihre Beziehung sprechen:
- Wählen Sie einen Moment, in dem Sie genug Zeit für ein Gespräch haben.
- Versuchen Sie nicht, sich gegenseitig zu beschuldigen.
- Bleiben Sie konkret (sprechen Sie über Details), um Missverständnisse zu vermeiden.
- Zeigen Sie Respekt für Ihre Partnerin/Ihren Partner.
- Sprechen Sie über Ihre eigenen Gefühle und Wünsche und über Ihr Verständnis der Dinge.
Mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner über intime Themen zu sprechen ist schwierig. Wenn es schwierig bleibt, mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner zu sprechen, versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen können, oder suchen Sie sich professionelle Hilfe.