Everybody has different expectations and wishes and every relationship is different. However, it is important in every relationship that both partners can express their feelings, wishes and thoughts. Even if there are problems in their relationship or problems in their sex life, they should try to communicate.
Showing your partner how you feel can help you start to talk with each other. You can talk about many things with your partner. For example:
- your dreams and plans for the future;
- activities you would like to do;
- things you like about your partner;
- having children or not;
- your desires, fantasies and feelings: what you like and what you do not like in your sex life, techniques, jealousy…;
- your frustrations and irritations: what you do not want in your relationship, your limits;
- safe sex: the use of condoms and other contraception.
How to talk with each other
If you talk about sex or your relationship with your partner:
- Choose a moment when you have sufficient time to talk;
- Try not to blame each other;
- Stay concrete (stick to details) to avoid misunderstandings;
- Show respect for your partner;
- Talk about your own feelings and wishes and your understanding of things.
Talking about intimate subjects with your partner is difficult. When talking with your partner remains too difficult, try to talk with someone you can trust or ask for professional help.
Всеки има различни очаквания и желания и всяка връзка е различна. Въпреки това, във всяка връзка е важно и двамата партньори да могат да изразяват своите чувства, желания и мисли. Дори ако има проблеми с връзката или проблеми със сексуалния им живот, те трябва да се опитват да разговарят.
Показването пред вашия партньор как се чувствате може да ви помогне да започнете да говорите един с друг. Вие може да говорите за много неща с вашия партньор. Например:
- вашите мечти и планове за бъдещето;
- дейности, които бихте желали да извършите;
- неща, които харесвате във вашия партньор;
- дали да имате деца, или не;
- вашите желания, фантазии и чувства: какво харесвате и какво не във вашия сексуален живот, техники, ревност…;
- неща, от които сте недоволни, и раздразнение: какво не желаете във вашата връзка, вашите граници;
- безопасен секс: използването на презервативи и друг вид контрацепция.
Как да говорите един с друг
Ако говорите за секс или за връзката ви с вашия партньор:
- Изберете момент, когато ще имате достатъчно време да говорите;
- Опитайте да не се обвинявате взаимно;
- Бъдете конкретни (придържайте се към детайлите), за да избегнете недоразумения;
- Покажете уважение към вашия партньор;
- Говорете за вашите собствени чувства и желания, както и за това как вие разбирате нещата.
Разговорът на интимни теми с вашия партньор е труден. Когато разговорът с вашия партньор продължава да върви трудно, опитайте се да говорите с някого, на когото можете да се доверите, или потърсете професионална помощ.