The woman's fertile days
A woman is fertile for around six days in every menstrual cycle. During this time she can get pregnant: in the days before and after ovulation, the egg cell can be fertilised, resulting in pregnancy. Sperm cells can survive in the uterus or Fallopian tube for around five days. So a woman can get pregnant if she has sex a few days before ovulation or on the day following it.
When exactly does ovulation take place?
It is difficult to know exactly when ovulation takes place. A woman’s cycle can be up to 35 days. It may vary from month to month. For many women, ovulation takes place around the 14th day of the cycle. But it can vary from woman to woman and from month to month.
So ovulation cannot be predicted accurately. Determining ovulation only by calculating and counting is therefore very uncertain.
Three signs of ovulation
1. Body temperature when you wake up
Measure your temperature every morning as soon as you wake up and before you get out of bed. This is your basal temperature. Just after ovulation, it rises by around 0.2–0.5 degrees Celsius. Your temperature falls after around 14 days, when your menstrual period (menstruation) starts. Your basal temperature tells you that you have ovulated, but it doesn’t tell you exactly when ovulation occurred.
2. Increased vaginal discharge
On most days, the entrance to the uterus is blocked by a stretchy mucus. It looks a bit like egg white and is stretchy. This mucus only dissolves just before ovulation. You can then feel it at the entrance to the vagina.
3. The cervix is softer
You can feel your cervix inside your vagina with your finger. At the beginning of your cycle, it is closed up tight and feels hard. During your fertile period, it is soft and slightly open.
أيام الخصوبة عند المرأة
في كل دورة شهرية، تكون المرأة خصبة لمدة ستة أيام تقريباً. خلال هذه الفترة، يمكنها أن تحمل. حيث يمكن تخصيبالبويضة وحدوث حمل في الأيام القريبة من موعد التبويض. بإمكان الحيوانات المنوية أن تعيش لمدة حوالي خمسة أيام في الرحم أو في قناة فالوب. لذلك، يمكن للمرأة أن تحمل إذا مارست الجنس قبل التبويض بعدة أيام أو في اليوم التالي للتبويض.
متى بالضبط يحدث التبويض؟
من الصعب تحديد موعد التبويض بدقة. يمكن أن تصل دورة المرأة إلى 35 يوماً. وقد يختلف ذلك من شهر لآخر. يحدث التبويض عند العديد من النساء تقريباً في اليوم الرابع عشر من الدورة. ولكن قد يختلف ذلك من امرأة لأخرى ومن شهر لآخر.
لذلك، من الصعب التنبؤ بدقة بموعد التبويض. ويعتبر تحديد موعد التبويض فقط من خلال الحساب والعد طريقة غير دقيقة بالمرة.
ثلاث علامات للتبويض
- درجة حرارة الجسم عند الاستيقاظ
قومي بقياس درجة حرارة جسمك كل صباح مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل النهوض من الفراش. هذه هي درجة الحرارة الأساسية. بعد التبويض مباشرة، ترتفع درجة الحرارة بمقدار 0.2 إلى حوالي 0.5 درجة مئوية. وتنخفض درجة الحرارة بعد حوالي 14 يوماً، أي مع بداية الدورة الشهرية (الحيض). تخبرك درجة الحرارة الأساسية أنك مررت بالتبويض. لكنها لا تحدد بدقة متى حدث التبويض. - زيادة الإفرازات من المهبل
في معظم الأيام، يحجب مخاط سميك مدخل الرحم. يشبه هذا المخاط بياض البيض ويكون سميكاً. قبل التبويض بقليل يتحلل هذا المخاط. ويمكنك الشعور به عند مدخل المهبل. - عنق الرحم لين
يمكنك أن تتحسسي عنق الرحم بإصبعك داخل المهبل. في بداية الدورة، يكون عنق الرحم مغلقاً مشدوداً. أما خلال فترة الخصوبة فيكون ليناً ومفتوحاً بعض الشيء.