The woman's fertile days
A woman is fertile for around six days in every menstrual cycle. During this time she can get pregnant: in the days before and after ovulation, the egg cell can be fertilised, resulting in pregnancy. Sperm cells can survive in the uterus or Fallopian tube for around five days. So a woman can get pregnant if she has sex a few days before ovulation or on the day following it.
When exactly does ovulation take place?
It is difficult to know exactly when ovulation takes place. A woman’s cycle can be up to 35 days. It may vary from month to month. For many women, ovulation takes place around the 14th day of the cycle. But it can vary from woman to woman and from month to month.
So ovulation cannot be predicted accurately. Determining ovulation only by calculating and counting is therefore very uncertain.
Three signs of ovulation
1. Body temperature when you wake up
Measure your temperature every morning as soon as you wake up and before you get out of bed. This is your basal temperature. Just after ovulation, it rises by around 0.2–0.5 degrees Celsius. Your temperature falls after around 14 days, when your menstrual period (menstruation) starts. Your basal temperature tells you that you have ovulated, but it doesn’t tell you exactly when ovulation occurred.
2. Increased vaginal discharge
On most days, the entrance to the uterus is blocked by a stretchy mucus. It looks a bit like egg white and is stretchy. This mucus only dissolves just before ovulation. You can then feel it at the entrance to the vagina.
3. The cervix is softer
You can feel your cervix inside your vagina with your finger. At the beginning of your cycle, it is closed up tight and feels hard. During your fertile period, it is soft and slightly open.
روزهایی که زن بارور است
زن در طول سیکل قاعدگی حدوداً شش روز بارور است. در این مدت امکان حاملگی وجود دارد: در روزهای نزدیک به تخمک گذاری، ممکن است تخمک بارور و منجر به بارداری شود. اسپرمها (سلولهای جنسی مرد) ممکن است تا پنج روز در رحم یا لوله رحم زنده بمانند. بنابراین اگر زن در چند روز قبل از تخمک گذاری یا یک روز بعد از آن سکس داشته باشد، ممکن است باردار شود.
تخمک گذاری دقیقاً چه زمانی انجام میشود؟
تعیین زمان دقیق تخمک گذاری مشکل است. سیکل قاعدگی زنان ممکن است تا 35 روز طول بکشد و هر ماه متفاوت با ماه قبل باشد. تخمک گذاری بسیاری از زنان حدوداً روز چهاردهم سیکل قاعدگی انجام میشود. اما این امر ممکن است در زنانِ مختلف و در ماههایِ مختلف متفاوت باشد.
بنابراین تخمک گذاری را نمیتوان دقیق پیش بینی کرد. به همین دلیل تعیین زمان تخمک گذاری با محاسبه و شمردن روزها، خیلی نامطمئن است.
سه نشانه تخمک گذاری
1. درجه حرارت بدن هنگام بیدار شدن
هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و قبل از بلند شدن، درجه حرارت بدن خود را اندازه بگیرید. این درجه حرارت، دمای پایه بدن است. مدت کمی پس از تخمک گذاری، دمای پایه بدن به میزان 0.2 تا 0.5 درجه سانتیگراد افزایش می یابد که بعد از حدود 14 روز و شروع خونریزی ماهانه (قاعدگی)، کاهش مییابد. دمای پایه بدن به شما نشان میدهد که تخمک گذاری داشته اید اما از این طریق نمیتوان تعیین کرد که تخمک گذاری چه زمانی انجام شده است.
2. افزایش ترشح از مهبل (واژن)
محل ورود به رحم در بیشتر روزها پوشیده از مخاط (ترشح) غلیظی است. این ترشح کمی به سفیده تخم مرغ شباهت دارد و غلیظ است. این مخاط (ترشح) مدت کمی قبل از تخمک گذاری، از دهانه رحم جدا میشود. در این موقع میتوانید آنرا در دهانه مهبل (واژن) خود حس کنید.
3. دهانه رحم نرم است
میتوانید دهانه رحم را با انگشت خود در در داخل مهبل (واژن) حس کنید. دهانه رحم در آغاز سیکل قاعدگی، بسته است و به نظر سفت میآید. در دوره باروری نرم و کمی باز است.