Всеки има различни очаквания и желания и всяка връзка е различна. Въпреки това, във всяка връзка е важно и двамата партньори да могат да изразяват своите чувства, желания и мисли. Дори ако има проблеми с връзката или проблеми със сексуалния им живот, те трябва да се опитват да разговарят.
Показването пред вашия партньор как се чувствате може да ви помогне да започнете да говорите един с друг. Вие може да говорите за много неща с вашия партньор. Например:
- вашите мечти и планове за бъдещето;
- дейности, които бихте желали да извършите;
- неща, които харесвате във вашия партньор;
- дали да имате деца, или не;
- вашите желания, фантазии и чувства: какво харесвате и какво не във вашия сексуален живот, техники, ревност…;
- неща, от които сте недоволни, и раздразнение: какво не желаете във вашата връзка, вашите граници;
- безопасен секс: използването на презервативи и друг вид контрацепция.
Как да говорите един с друг
Ако говорите за секс или за връзката ви с вашия партньор:
- Изберете момент, когато ще имате достатъчно време да говорите;
- Опитайте да не се обвинявате взаимно;
- Бъдете конкретни (придържайте се към детайлите), за да избегнете недоразумения;
- Покажете уважение към вашия партньор;
- Говорете за вашите собствени чувства и желания, както и за това как вие разбирате нещата.
Разговорът на интимни теми с вашия партньор е труден. Когато разговорът с вашия партньор продължава да върви трудно, опитайте се да говорите с някого, на когото можете да се доверите, или потърсете професионална помощ.
Każda osoba ma odrębne oczekiwania i pragnienia, a każdy związek jest inny. W każdym związku ważne jest jednak, aby oboje partnerów mogło wyrazić swoje uczucia, pragnienia i przemyślenia Nawet jeżeli pojawią się problemy w związku lub życiu seksualnym, partnerzy powinni spróbować porozumieć się.
Okazanie partnerowi swoich uczuć pomoże Wam w rozmowie. Wraz z partnerem możecie rozmawiać o wielu sprawach. Na przykład:
- o swoich marzeniach i planach na przyszłość;
- o czynnościach, które chcielibyście wykonać;
- o rzeczach, które podobają Wam się u partnera;
- czy chcecie mieć dzieci;
- o pragnieniach, fantazjach i uczuciach: co lubicie, a czego nie w Waszym życiu seksualnym, technikach, zazdrości itp.;
- o tym, co Was denerwuje i irytuje: czego nie chcecie od związku, wyznaczonych granicach;
- o bezpiecznym seksie: używaniu prezerwatyw i innych środków antykoncepcyjnych.
Jak ze sobą rozmawiać
Jeżeli chcesz porozmawiać o seksie lub związku ze swoim partnerem:
- Wybierz moment, gdy macie odpowiednio dużo czasu;
- Spróbujcie nie obwiniać się wzajemnie;
- Mów o konkretach (trzymaj się szczegółów), aby uniknąć nieporozumień;
- Okaż partnerowi szacunek;
- Porozmawiajcie o Waszych uczuciach i pragnieniach, a także omówcie swoją perspektywę.
Rozmawianie z partnerem na tematy intymne jest trudne. Jeżeli kontakt z partnerem jest zbyt trudny, spróbuj porozmawiać z zaufaną osobą lub poproś o pomoc specjalistę.